膝盖疼痛千万别忍着，小心是膝骨关节炎在作祟

膝骨关节炎，一种常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。好发于中老年人群，特别是老年女性。因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、屈伸活动困难等症状。而且随着年龄的增长其患病的机率也在增加。

膝骨关节炎的发病原因?

膝骨关节炎的根本原因是：关节软骨磨损、剥脱。

在两块骨头的接触面，有一层软骨减少关节之间的摩擦，起保护关节的作用。

关节软骨随着年龄的增长以及各种原因导致的损伤，退变和磨损程度逐渐加重。软骨一旦磨损后很难再生，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以就会感到十分疼痛。

除了年龄因素，还有哪些人容易得膝骨关节炎?

1

超重人群

体重越大，膝关节势必受力越大，膝盖不堪负重，也会提前老化。

2

绝经期前后的女性

女性绝经期前后的时候，激素水平下降，骨质流失较多，骨骼肌肌力下降使膝关节的稳定性下降，引发运动过程中关节软骨及软骨下骨应力增加，最终导致软骨磨损，关节退变。

3

过度运动的人

膝关节内的软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。如果过量运动，那么膝关节的磨损就会越严重。

4

久坐不动的人

久坐不运动，关节内的滑液无法充分流动，起不了润滑剂的作用，而且关节周围的肌肉组织也会日渐萎缩。久而久之，关节就失去了保护，关节损伤的几率自然会增高。

5

膝关节受过伤的人

比如半月板和韧带损伤，导致韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损。

6

腿部畸形的人

膝关节的内翻畸形、外翻畸形等会引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

膝骨关节炎预警

如何知道自己的膝关节是否出现问题？上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法。

下楼梯疼，这是膝关节发来的黄色预警；

上楼梯也疼，这是膝关节发来的橙色预警；

最后是走平路疼，最终在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼，这说明您的膝关节问题严重，发出了红色警报。

您如果开始出现了下楼梯时关节疼，就一定要注意了。建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。

如果你在一个月内反复发作的膝关节疼痛，时轻时重，关节活动时有摩擦音，早晨起床的时候会有短暂的僵硬感，年龄大于40岁，X片可见到关节间隙变窄，软骨下骨硬化或囊性变，关节边缘骨赘形成或骨质增生，这时候基本可以考虑是骨关节炎了。

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