再也不担心滑膜炎啦！一味廉价食材，轻松缓解多年关节骨痛

滑膜炎是一种在，日常中比较常见的病症，而人们会患这种病的原因，极大可能是因身体过度劳累所导致的，而且当人一旦步入到老年阶段，身体的各项机能，就会开始发生退化，这种症状就会变得，越来越明显。

滑膜炎常见的病因

第一、急性毁伤

一些青少年，因常进行过于剧烈的活动，若动作不当或没注意好安全，就会使膝盖因此受损，从而引发本病。

第二、慢性劳损

日常缓解小方法

苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。此方法有助于滑膜炎的缓解，

滑膜炎日常饮食注意

1、要少食奶，如牛奶，羊奶等奶类食物，还有就是花生、巧克力、小米等一些含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，这些食物可导致关节炎的介质前列腺素、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，容易引起过敏而导致关节炎加重或是复发。

2、肥肉、高动物脂肪和高胆固醇类食物要少吃，这些食物所产生的酮体、酸类等可抑制T淋巴细胞功能，从而可引起或是加重关节疼痛、肿胀，可导致骨质脱钙疏松与关节破坏，不利于关节的恢复。

其实啊患有滑膜炎，关节炎这些骨病的患者也不必太过担心，只要坚持治疗的话是可以恢复的，不过方法一定要找对，我大伯之前也是滑膜炎挺痛苦的，后来结识一位朋友听他的方法恢复了。

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