类风湿关节炎生活中改善的小妙招有哪些呢？

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。

临床表现

关节疼痛、肿胀、僵硬、早晨僵硬、肌肉萎缩、畸形、皮下结节。

危害

易引发肾病、呼吸道疾病、引发心脏病。

食疗调理

1、药膳粥：山药15克，莲子肉5克，薏苡仁10克，茯苓10克、粳米50克一起熬粥。增强健脾利湿的功效，煮熟后加食盐、味精、胡椒粉适量。这个药膳比较适合中、老年脾虚的人食用。

2、日常饮食：

第一、多补充含量蛋白质丰富的食物。每天1-2个鸡蛋最安全。鸡肉、猪肉水煮后，熟肉代替生肉做食材，猪肉的肉汤含嘌呤高，倒掉不要。不食用动物内脏。嘌呤含量低的鱼和海鲜也是可以食用的，有:海参、鲈鱼、黄花鱼、草鱼、鲤鱼。

第二、多食用富含维生素B的食物。燕麦片、糙米、小米等，可大量吃水果和蔬菜、补充营养。食疗的同时在外用国外欧立妥会得到很好的效果。