暖心时间——原来类风湿可以治疗的如此好，你也可以做到

平安叶子，是一位早期类风湿患者，她发表一篇《类风湿预后良好，正在享受生活......》，真实地记录了她的治疗经历。

“得类风湿四年半，西药和激素吃了三年多，中药喝了四年，如今我停药很长时间了，一直没有复发过，现在唯一吃的药是爱乐维（复合维生素而已啦，我正掰着手指头算日子等着怀孕呢）。

得病的时候，我被人架着才能走路，穿袜子、梳头发这种事情都无法自理（真是够不着啊），现在，我每周都要绕着颐和园昆明湖走一大圈（2小时左右），刚才逛街走了三个小时，买了一条漂漂的裙子，和两双半高跟鞋（自从得病后，我四五年没穿过裙子啦，一直都是平底鞋度日）。

前些年因为吃激素，又没办法运动，体重从一百来斤涨到了145斤，现在顺利减到120斤，身体和精神头儿都特别好，记得我得病的时候人家问我40几啦？孩子上高中了吧？现在新同事猜我20多。

刚得类风湿的时候，我也曾经想过，自己是不是好不了啦，网上看的可都是负面消息，可朋友们，大家想一想，类风湿好了的人，大家都各自享受生活去了，还有几个上网说病情的。

激素是有希望停掉的（我曾有过希望——失望——绝望——重拾希望——实现愿望的过程），甲氨蝶呤是有希望停掉的（我也曾经怀疑过自己停不了），中药也是有希望停掉的（四年的中药啊，我就是那装药的罐子），停药后也有希望维持健康的状态。”

叶子用自身的经历现身说法，让我们看到在规范治疗下，一个真实的类风湿患者的治疗和康复经历，希望通过她的经历，大家可以建立治疗的信心：类风湿治疗真不是那么难，不是一定不能减药、停药。

其实对于早期类风湿病友而言，如果是规范的专科治疗，应该不低于70%的患者可以达到类似的结果。可是，为什么现实中，似乎没有这么多呢，而出现一例，就可以让人如此兴奋？真的只是因为她的运气好么？

不，其实你也可以跟她一样运气好！

早期诊断是关键

“早诊断，早治疗”对于任何疾病都适用，对类风湿关节炎而言，同样也是如此。

调查显示，我国类风湿患者从出现典型症状的多关节肿痛及晨僵等症状至确诊为RA的中位时间长达6个月，25%的类风湿患者经1年以上才能确诊1。

类风湿诊断和治疗的时间“延迟越长，预后越差”的道理早已得到全世界的公认。目前认为类风湿的“时间窗”是在出现症状的三个月以内，最好是在6周以内，如果能够在此时，采取正确的方案积极治疗，则可以带来更好的治疗效果，有可能实现停药，患者无明显症状，病情也无进展，并有治愈的希望。

所以，一个“早”字是类风湿关节炎治疗的关键。一般来说，只要发现自己有关节疼痛，尤其是手足关节部位的肿痛，就应及时上医院诊治，不可延误。

规范治疗是基础

类风湿关节炎是一种会变成持续性或破坏性的疾病，所以类风湿关节炎确诊后，应及时给予规范治疗，不规律的用药或自行停药将会严重影响关节的活动功能，导致关节变形。

规律随访是保障

对于初始治疗的类风湿患者，考虑到抗风湿起效时间长及不良反应的发生情况，建议每个月监测1次；对确有困难的患者，每3个月监测1次。

对于中/高疾病活动度患者，每个月监测一次。

对于治疗已达标的患者，监测频率可调整为每3~6个月监测一次

尽管类风湿无法根治，但通过达标治疗不仅可以效缓解症状和控制病情，还能逐渐减少药量，提高生活质量。指路 你的治疗达标了吗？

生活调整促康复

研究显示，肥胖和吸烟不仅增加类风湿的发病率，也会加重类风湿的病情，而合理饮食有助于控制类风湿患者的病情控制。因此，在确诊类风湿后，病友们应当调整生活方式，保持良好的饮食和生活习惯，有利于病情的康复。

另外，在身体状况允许的情况下，每周坚持1~2次的有氧运动，不仅有助于改善关节功能和提高生活质量，还有助于缓解疲劳感。

调整心情再出发

当确诊疾病后，你或许会产生恐惧、焦虑、抑郁等情绪，会埋怨“得病的为何是我”，但如果长期处在这样激烈的情绪刺激又会导致神经系统和内分泌功能的紊乱，使得免疫功能下降，躯体疾病可能会进一步加深。

如果疾病是命运赐给我们不可抗拒的礼物，不如坦然面对，接受疾病，做回平和的自己吧！

平安叶子也在帖子里说：“这几年，我的全副身心都在看病和锻炼身体上了，另外，心情保持得不错。在我病得走不了路的时候，我老公跟我说，人身体的自愈能力是非常强的，你就把生活和心态调整好，按时吃药，人自身会向好的方向调整。

参考来源：莎如茵空间、《2018中国类风湿关节炎诊疗指南》