类风湿性关节炎的“信号灯”——晨僵,绝对不容小视!

文 / 类风湿论坛
2019-08-13 20:23

49岁的李女士早上起床后发觉双手手指发紧、僵硬,不能握拳,但是在进过十几分钟的活动后,去私人诊所开了止疼药,吃完感觉好像好点了,于是此后出现这种症状,李女士就自己买止痛药吃。1年后,李女士发觉止痛药不起作用了,更为糟糕的是,她发现自己右手中指有点变形了,此时才引起王女士的警惕,赶紧到医院诊疗。

经过医生的诊断,李女士才得知自己患上了类风湿性关节炎,双手手指发紧、僵硬,不能握拳,就是类风湿典型的晨僵表现。

一、什么是晨僵?

晨僵就是类风湿极为突出的临床表现之一,这种情况主要是指病变关节在夜间长时间静止不动,早上起来的时候关节僵硬,活动有限。同时可伴有肢端发凉、麻木等现象,经活动后,症状会缓解。

二、为什么会出现晨僵?

出现晨僵的原因是由于在睡眠或运动减少时,水肿液蓄积在炎性组织,导致关节肿胀所致。病人经过一段时间活动后,水肿液被淋巴管和小静脉吸收,晨僵也随之缓解。

随着类风湿关节炎病情的缓解,晨僵持续时间缩短,程度减轻,所以,晨僵是判断类风湿严重程度的一个很好的映射,这对医生诊断病情是很有帮助的。

三、晨僵该怎么办?

(1)保证充足的睡眠,会减轻晨僵症状。

(2)睡眠时尽量不要压迫关节,可以用枕头或其他软绵物件支撑关节。

(3)起床前做一些简单的肢体伸展动作。

(4)起床后可以冲一个热水澡。

(5)当疼痛和僵硬减轻以后,可以再做一些肢体伸展活动。

(6)秋冬季节要确保卧室温度保持在 20 度以上,寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。

好了,今天的分享就到这里了,希望各位患友能早日摆脱类风湿的纠缠,健健康康的生活。