类风湿患者要谨记：做到这些医嘱，绝对有利病情康复！

类风湿性关节炎经常会出现关节疼痛的现象，对人折磨很大，并且随着病情的发展，患者会出现活动不灵活、关节僵硬、畸形等情况，给生活及个人、家庭造成很大的影响，也带来一定的经济压力，因此在接受治疗之外，类风湿性关节炎患者在日常生活中还应该注意些什么?

做好情绪管理很重要

研究表明，有三分之二的患者在精神受刺激时可出现类风湿病情的加重。有抑郁倾向的类风湿患者关节疼痛更严重，每天痛的次数也明显较多；相反的，外向而开朗的性格能相对减轻患者的疼痛。因此类风湿患者要学会自我克制和自我调节不良情绪。

1、不要对自身所患疾病类风湿性关节炎产生恐惧，要坚信在专业治疗的前提下，疾病一定能够被战胜。

2、保证良好的睡眠。

3、控制暴躁易怒的脾气，一生气就等同于自杀，会严重影响身体免疫机能。

4、适度宣泄，不良情绪都憋在心里只会让自己更抑郁，学着与家人、朋友倾诉自己的情绪垃圾，能让自己更好的保持心理平衡。

日常饮食不能马虎：

类风湿患者一般病程较长，久病体虚，因此饮食上要慎重对待。

1、宜吃高蛋白、高营养的食物如肉类和鱼类，也要多吃吃水果和蔬菜以补充维生素，保持营养的均衡摄入，但要避免超重加重关节负担。

2、不宜过多吃高脂肪类食物如肥肉等，也不宜过多地吃动物内脏和海产品，有报道称这类食物可能会使关节症状加重。

3、不宜过多地摄入过甜和过咸的食物，急性期及阴虚火旺型的类风湿患者不宜过多地吃刺激性强的食品如辣椒等。

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