痛风患者如何安然度夏，看这一篇就够了！

已经患有痛风的朋友肯定了解过痛风西医的定义，简单的说：物质A（尿酸）在病灶（各疼痛关节）积累的一过程。

痛风定义：

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不畅而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

痛风发生的过程，我们可以像初中学过的化学公式一样理解。

当血液中尿酸的浓度超过其溶解度时，就会析出形成尿酸结晶，沉积在相应组织器官，导致全身多系统疾病，包括痛风性关节炎、高尿酸相关性肾病、动脉粥样硬化等，严重时可导致关节畸形、尿毒症。其中痛风性关节炎危害最大，患者经常在深夜突然出现关节剧烈撕裂样疼痛，严重时影响走路。痛风发作持续数天可自行缓解，一般无后遗症。但如果反复发作，大量尿酸结晶沉积在皮下形成痛风石，可造成关节骨质破坏，甚至导致关节畸形。

高尿酸血症危害主要表现在：

1、会侵犯人们的肾脏，容易引起痛风性肾病和肾衰竭;

2、是心脑血管疾病发病的一个独立危险因素，并严重的影响着心脑血管疾病的愈后。

3、早期痛风性关节炎的完全缓解期是患者产生思想麻痹的另一个重要“危害”，典型的“好了伤疤忘了疼”。

4、容易导致肾结石或者尿路结石，比较大的结石可梗阻输尿管而引起血尿及肾绞痛、肾盂肾炎;巨大结石可造成肾盂肾盏变形、肾盂积水。

5、由于常常过度使用关节后发作，容易自诊为“关节劳损”或者“关节扭伤”，自行购买关节止痛膏OTC药物治疗或找私人按摩。

6、高血尿酸期因没有自觉症状成为潜在的“危害”，因为此期对心脑血管不利影响已经开始产生，且有逆转机会，却常常因为没有症状而被忽视，即所谓“隐形杀手”。

7、能够侵犯关节，引起痛风性关节炎，关节红、肿、热、痛等，疼痛剧烈难忍，其中以脚趾、踝、膝、指、腕关节多见。反复发作者可引起慢性关节炎、关节畸形，甚至不能行走、持物。

温馨提醒：通过上述介绍，相信患者已经了解关于高尿酸血症的一些危害，在平时，高尿酸血症病人必须要注意做好各项预防保健措施，预防高尿酸血症的出现，从而保证身心健康。

尿酸高并非全因“没管住嘴”

当体检发现尿酸水平过高时，不少人会立刻怪起自己的嘴巴来，认为饮食是高尿酸的唯一来源。

对此，人体中尿酸的来源除了嘌呤摄入过多外，更多的还是内源性嘌呤。

一般来说，人体中的尿酸两成来自于饮食，如海鲜、酒类、肉类、浓汤、菌菇类等，是血尿酸的重要“供应商”。切记，夏天痛风患者禁食小龙虾、螃蟹煲之类。还有八成则来自于人体自身的新陈代谢，细胞核中嘌呤的最终代谢产物就是尿酸。

因此，想要控制高尿酸，除了拒绝酒类、少吃海鲜、菇类等外，最重要的还是要检查代谢系统是否出现问题，如有问题需及时治疗才能解决根本问题。

Q：吹空调对痛风有影响吗？

A：有间接影响。因为当在空调过度低温下，体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，肾脏尿酸盐清除率下降，从而引起尿酸排泄减少。

建议：

1、室内的空调温度不宜过低，建议>24°。温度24-28℃；相对湿度采用40%~65%；风速不大于0.3m/s。

2、特别注意不要将风口直接对着关节吹。由于痛风发作部位常在大脚趾等足部关节，建议痛风患者在空调房间里别光着脚，最好穿上棉袜。

3、夏天洗发后，擦干头发、吹干后再进入空调房内。千万不要把头对着空调吹。西医解释，热水洗头后，局部皮层血液加速，表皮毛细血管张开。从中医来讲，头为诸阳之会，百脉之宗，而，脑袋上的百会穴则为各经脉气会聚之处。若百会穴受凉风直接吹，容易受风邪，轻者湿气入体，重则中风。