类风湿性关节炎引起关节疼怎么办?这些事项一定要牢记
患上类风湿性关节炎后,患者通常会出现关节红、肿、疼痛、变形等一些病症,此时要做好关节保护措施,避免加重关节损伤。在日常生活中,很多患者因为一些不良习惯,从而加重了关节负担,如:错误的站姿坐姿、过度使用关节、关节负重过度及长时间保持一个姿势等。
类风湿患者如何保护患病关节:
1、应该去避免关节处于变形的位置,要保持一种正确的姿势。无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势。坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。
2、减少工作或是日常生活中体力的消耗。如安排好工作的程序,尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低的机会,多使用手推车,以节省体能。
3、尽量去使用较大和有力的关节。关节发炎时,易受损伤。用力时,细小的关节,如手指关节更易出现变形。因此,在日常生活中,我们应尽量利用较大和有力的关节,提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节作支持。
4、要避免关节长期保持一个动作。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。
关节疼痛不要乱吃激素和止疼药
类风湿性关节炎会造成关节长期疼痛,因此很多人想通过激素类和止疼药来抑制疼痛,但是这类药物的副作用是很大的,长期服用对身体造成的伤害难于估计。很多类风湿的病人不知道激素和止痛药的副作用,这些药虽然能在短时间内缓解疼痛,但长时间服用就会促使软骨的退化,还有伤胃损肝,致骨坏死等多种副作用。
很多类风湿病人本来病情不严重,就是因为乱用这些药物,较后瘫痪在床,临床上每年都会治疗很多由于停止激素而产生戒断症状的病人,还有由于乱用激素引起股骨头坏死的病人。因此出现关节病症的患者,一定不能盲目用药,选择正规科学诊断方法治疗,才能治疗类风湿性关节炎。
劲膳美小编温馨提示:
类风湿性关节炎长期未能治疗,会造成关节僵硬、肿大、畸形,此时是不适宜做任何运动的,不当按摩还可能造成关节损伤。因此已经出现关节僵硬变形的患者,一定要遵医嘱适当运动。