59岁男子关节痛，查出痛风石，提醒：4种食物再吃，会变“石头”

59岁李鹏，一年前，开始出现手脚关节刺痛，但只是偶尔，不算严重，便没在意。

半年前，关节痛、关节红肿，交替出现，并且，发作频率非常频繁。

李鹏知道，这或许不是什么好兆头，但还是没有到医院去检查。

直到上周，李鹏才到医院检查，说自己平时体检，并无异常，这次想求个心里安慰。

医生根据李鹏的描述，建议其做个尿液化验，关节X光检查。

一听到又是化验，又是X光检查，李鹏很排斥，有些害怕，认为并没有什么大病，不想花这冤枉钱。

在医生苦劝，并且坚持下，李鹏才答应做了检查。

结果显示，尿酸超标严重，确诊痛风结石，必须要做手术切除。

刚得知结果时，李鹏楞了一下，随后，与医生，慢慢交谈起来。

痛风石来临前，一般会出现"撕裂、刀割、针扎"等疼痛！

1、痛风的症状有常于深夜因关节痛而惊醒，睡梦中疼醒大多是脚趾关节红肿热并有剧烈疼痛。

2、疼痛进行性加剧，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。

3、部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状。

提醒：餐桌上这4种食物，堪称痛风"加速器"，少往嘴里塞

食物1，内脏高汤

禁忌的高嘌呤食物：各种动物内脏、虾类、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤、肉馅、烧烤类食物等。这类食物，要少吃为好。

研究表明：对于痛风患者来说，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸，只会加速痛风结石速度！很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作。

所以要做好这辈子跟这些食物“绝交”的准备！

食物2，麻辣火锅

滚烫爽口的火锅，是国人的最爱，尤其是麻辣火锅。

然而，经常吃火锅，也会增加肠道病变风险。

一方面，麻辣火锅的汤底中，亚硝酸盐和草酸等有害物质，重点来了，火锅高汤，更是含高嘌呤最多的食物之一！！吃一餐麻辣烫火锅，尿酸会不断累积上升，增加了痛风发作的风险。

因为有研究显示，每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克，比正常饮食要高出30倍。所以吃火锅时不要喝火锅汤，而应该多喝水，利于尿酸的排出，预防痛风。

食物3，啤酒、宵夜

有事没事，撸点串，喝点小啤酒，是许多人的选择。

尿酸高的朋友一定要戒酒。别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是善意的

酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸，大量饮酒可增加体内的乳酸含量，而乳酸可以抑制尿酸排泄，从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解，嘌呤经过氧化，最终代谢为尿酸，体内尿酸增加，就会堆积到关节形成尿酸结晶，使患者痛风发作，所以不想痛得死去活来，就不要喝酒！

食物4，海鲜

麻辣小龙虾，海鲜大拼盘，蒜蓉扇贝，清蒸大闸蟹....是不是很想吃，到了旺季都纷纷吃上几顿抚慰自己的胃，但是尿酸高的朋友们，估计未来1、2年内，这些食物你要绝交了！

我们平时吃的海鲜是高蛋白低脂肪的食物，含有嘌呤和苷酸两种成分。痛风患者在摄入海鲜后，海鲜中的嘌呤进入人体后，被体内的酶代谢成尿酸，导致体内的尿酸进一步增多，痛风就可能急性发作。

生活中，我们要如何预防尿酸高？

一：痛风吃梨子好

梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果，梨子也是一种利尿水果，能增加促进尿酸排除体外，尿酸高痛风的朋友，日常可以多吃梨子，便宜又好吃，有解渴作用，还能利尿，非常适合痛风病人食用。

二：补充水分

多喝水有助于尿酸排除体外，痛风尿酸高的朋友们，在一定程度上，会有肾脏受损的情况，所以日常生活中要保持每天的饮水量，另外痛风的药物比较伤肾，会导致排尿系统有一定损伤。

三：多吃碱性食品:面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。

尤其如,蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,对痛风患者更有利。

治疗痛风，若长期服用利尿剂等西药会给肾脏和肝脏带来很大的损伤。中医讲究药食同源，虽然见效不像西药快速，但是适合长期服用，无毒副作用，药效也更持久稳定。因此有不少人更推崇中医食疗法。

木瓜车前苡米饮

木瓜30克,鲜车草60克(干车前草用30克),薏苡仁20克,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,不拘时当茶饮于关节肿痛,小便黄热者。

关于排尿酸，这里介绍菊苣排酸茶，这是出自《金匮要略》里一个专门降尿酸的方子。

材料：菊苣根，栀子，百合，葛根，桑叶，蒲公英，芡实，沙棘，山药

做法：材料各取5克，然后捣碎成颗粒，放入茶壶里煮成茶汤就可以了，最好是滤渣后再喝。
这些食材都很常见，很容易凑齐也不贵，一起煮水喝能利尿消炎，疏风散热，降低尿酸和溶解痛风结晶，还能促进肾脏代谢。我每天都会煮上一壶，至少喝3次。