人老腿先老，干细胞修复关节延缓衰老

腿是人体的“第二心脏”！在人体中，有一半的血液、血管和神经都分布在双腿上，而且血液从腿部向心脏回流时，需要借助腿部的肌肉收缩产生的压力，把血流推向心脏。因此，我们的腿部在血液运行中扮演着“第二心脏”的重要角色。

很多人上了年纪之后，腿脚变得不灵便了，这其实是衰老的最早特征。我们从出生开始，腿部就一直工作着，从20岁开始，如果长期缺乏运动，就可能会在未来10年内丧失5%的肌肉组织。30岁开始，人体的骨量达到峰值，之后成骨细胞活性降低，钙流失加剧，骨量逐渐下降。等到上了年纪，很多人便会感觉到腿脚不灵便，稍微多走点路，双腿就容易产生酸胀感，严重的还会出现双腿发凉、麻木、抽筋、间歇性跛行等。

人老为什么腿先老?

髋关节和膝关节是人体最重要的两大关节。髋关节的骨关节炎在北美地区高发，亚洲人的发病率相对较低，但亚洲人的膝骨关节炎发病率却很高。

据统计，我国膝骨关节炎的总患病率高达15.6%，而且年龄越大越容易患病。

膝关节主要由三块骨头组成：一是股骨、二是胫骨，还有一块叫髌骨。除了这三块骨头外，还有韧带起到稳定的作用。关节表面还有软骨，软骨里有软骨细胞，软骨细胞的生长、存活靠的是关节液，健康的关节液对于关节来讲非常的重要。这些零件中的任何一个出了问题，都有可能导致膝关节炎。

俗话说，人老腿先老。这句话并非没有道理，人体的衰老会在不经意间表现在关节上。在50岁以上人群中，膝骨关节炎的患病率会以10年为单位成倍增长。有数据显示，80%的65岁以上的女性都患有不同程度的膝骨关节炎。

值得注意的是，关节就像一面镜子，会在一定程度上反映出全身的健康状况。大多数膝关节炎并不是一种孤立的疾病，它与许多疾病都息息相关，比如肥胖、糖尿病、高血压等心血管疾病及代谢疾病。

得了膝关节炎有哪些症状?

就像轮胎会老化一样，人的关节也会发生老化，出现病变。“一辆汽车开了10多年可能就会报废了，我们的关节经历四五十年，甚至更长时间的使用，难免会出现病变。”有些年轻人也早早得了关节炎，这与年轻人疏于对关节的保健有一定的关系，“就像汽车不保养，使用的寿命就会缩短。”冬季天气寒冷对于关节也是一种不良刺激，因此，老年膝关节炎患者在这个季节容易出现病情加重。

关节疾病的主要症状可以概括为红、肿、热、痛、活动障碍。具体来说，主要是关节出现红肿、疼痛、肿胀、僵硬、发热、活动受限等症状。

膝关节健康，靠“护”是不够的，关键在“养”

1、锻炼不可少，增强大腿肌肉力量就是最好的方式。日常可多做“静蹲”：后背靠墙，双足分开与肩同宽，小腿与地面垂直，大腿小腿之间夹角不要小于90度，保持至坚持不住再休息，每天练习3~5次;

2、平时不要做超负荷活动。肥胖者适当减肥，体重超标会给膝关节造成额外负担，增加关节炎风险;

3、平时勤晒太阳，活化体内的维生素D，吸收和利用钙、磷，让骨骼更强壮。

此外，关节炎患者穿鞋也有讲究，最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

膝关节炎最新治疗方法—干细胞

1、可分泌广谱的具有免疫调节/再生活动性的生物活性分子，产生免疫细胞对抗炎症。

2、分泌多种细胞因子（营养因子、生长因子），促进软骨细胞和滑膜细胞的修复和再生。

3、直接的细胞-细胞相互作用，可分化为软骨细胞。

4、 修饰局部环境并激活内源性的前体细胞修复局部重要组织。

5、通过提高骨细胞的新陈代谢功能增强关节韧带细胞的功能、加强韧带弹性韧性。

6、改善椎体患处的微循环和营养状态、增强软骨关节细胞的稳定性。