风湿病有哪些临床表现?中医：警惕类风湿关节炎早期信号—晨僵

风湿病有哪些临床表现?早晨起床时感到某些关节发紧、僵硬，或者说活动不适、活动受限，而并不感到疼痛，是类风湿关节炎最重要的早期信号——晨僵。

类风湿关节炎最重要的早期信号是晨僵

武汉国粹中医专家介绍：晨僵是指早晨起床时感到某些关节发紧、僵硬，或者说活动不适、活动受限，而并不感到疼痛。90%以上的人病变在手或腕关节，尤其是近端指间关节和掌指关节，常常从第2、3、4掌指关节开始出现。如一起床时，刷牙、拧毛巾等，总感到不那么顺手，必须先活动15~30分钟，甚至更长时间才能顺利完成上述动作。

必须明确的是，有些正常成年人或老年人可有轻度的晨僵，但持续时间极短，只有几分钟，且多局限于腰背部，而作为类风湿关节炎早期信号的晨僵，一般都至少持续到15分钟以上，且程度较重。

另一些人常在久坐或卧床一、两小时后便感到关节僵硬，常发生在午后，故称为“午后僵硬感”。其意义与晨僵一样，具有类风湿关节炎早期信号的价值。

类风湿关节炎虽尚无可靠的根治措施，但及早发现，经过合理的治疗可获得长期缓解。晨僵，为我们的早期诊断发出了信号。武汉国粹中医专家提醒有晨僵的患者，尽快到医院作有关检查。

预防风湿病需要从生活细节开始

1、选择温暖的环境

正常我们居住的环境需要经常通风，此外还要经常晒被子，不要养成在地板上睡觉的习惯，在夏天注意防暑的时候也不能忽略掉空调造成的冷风，一定要注意保暖，给身体关节一个温暖的环境。

2、强身健体提高免疫力

不管在什么时候都需要积极参加体育锻炼，多进行户外运动，比如多跑步、散步，也可以适当跳跳舞，这些方式不仅可以帮助太高身体的免疫力，还可以抵御风寒侵袭身体健康。

3、预防控制感染

不管是扁桃体炎、鼻窦炎甚至慢性胆囊炎都属于感染性疾病，如果不及时治疗很容易诱发风湿病，这是因为人体会对感染的病原体发生免疫反应，因此想要预防风湿病还需要预防感染以及控制感染。

4、适当增减衣物

在夏天雨水比较多的时候，天气变化是非常快的，这种情况下一定要注意防止淋雨受寒受潮，选择相应的保暖衣物才可以，要避免穿着潮湿的衣服，在早晚天气比较寒冷的时候，也要增减衣服。

5、保持积极乐观的心态

情绪以及心情方面的不良现象会诱发风湿病，而且这种患者在患风湿病之后情绪波动也较大，更加容易进一步加重病情，因此在生活中一定要注意保持乐观的心态，有助于增强人体抵抗力免疫力，对于预防风湿病有很大帮助。

武汉国粹中医专家提醒：风湿病人的关节及其周围血管神经功能不健全，潮湿时，湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强;而寒冷会使肌肉僵硬，血流缓慢，血和关节滑液中一些蛋白质类物质增加，致使滑液黏度增高，从而使关节活动受阻，产生疼痛感或痛感加重。