滑膜炎别怕！一颗芦荟一瓶醋！2天缓解膝盖疼痛!

滑膜炎是一种很常见的骨性病症，在膝关节受到损伤后却没有得到及时医治的话，日积月累就会产生有滑膜炎，是由各种关节病变演化而来的，所以在生活上做好关节的护理才能预防各类关节炎的发生。

哪些原因会产生滑膜炎

1、很多年轻人运动的时候，速度快，容易受伤，使膝关节出现拉伤，摔伤，这样都会引起滑膜炎。

2、人体到了一定的年龄关节就会出现老化，钙流失，发生退行性病变，会有骨质增生等，也会引发滑膜炎。

3、体重过重也是原因之一，膝盖是支撑身体的重要支柱，如果体重太重，会加大关节软骨的承重，很容易磨损，压力不平均，也很可能引起膝关节病痛。

滑膜炎的表现有哪些？

1、滑膜炎患者最初会有疼痛的症状，多由膝盖肿胀引起。

2、另外，随着病情发展，关节腔内出现积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。

3、发展到后期，关节肿胀、疼痛明显加重，关节僵硬不灵活，上下楼不方便，严重者活动受限，出行都是问题。

4、走路酸软无力，跑步时腿打弯，影响患者生活工作，有致残的风险。

滑膜炎怎么呢？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、白醋+红糖

材料:干艾叶500g，红糖200g，白醋适量。

制用法:将艾叶在锅内炒热，待炒至金黄色以后加入红糖、白醋，调制成糊状;取出上述材料放入医用布袋中，扎紧袋口，立即热敷患处;如果太烫，可以采取“蜻蜓点水”的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。

功效:可活血化瘀，通经活络，散寒止痛。

2、芦荟汁

准备材料：新鲜芦荟100克。

制作方法：先将新鲜芦荟洗一下之后去刺弄成片，放入砂锅中进行煎煮，大约一个小时左右，服用的时候取出50毫升放进杯子里加入开水进行调匀，如果可以的话也可以加一点蜂蜜或者是冰糖进行调和，味道会更好一点。每天一次，半个月一个疗程，服用的时候切忌空腹食用。

功效：具有清淤活血，消炎镇痛的作用。

滑膜炎患者日常注意事项

1、一旦运动时出现不适，应立刻停止，若症状继续加重，应及时就医。

2、忌烟忌酒，这些都是会使得滑膜炎加重的帮凶，不仅会对关节炎有伤害吗，对身体其它部位伤害一样不小，要严格的杜绝出现?

3、中老年人和有过运动伤害的人群要注意及时的补充钙质，防止骨质疏松平时可以辅助海骨力氨糖来补充身体所需钙质。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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