一碰上阴雨天气就犯风湿病，该怎么办？

一到阴雨天气双腿就发沉、发胀，风湿病患者的这双腿简直比天气预报还准。雷雨季节近在眼前，风湿病患者该怎么应对这躲不掉的高发季呢？

为啥阴雨天风湿病高发

明代医者朱橚在《普济方·诸痹方》中这样解释风湿病成因：“此病盖因久做湿地，及曾经冷处睡卧而得”。他认为寒冷、潮湿的气候环境是导致人风湿病高发的原因，而现代临床实践也证实了这一点。

为什么风湿病阴雨天气高发呢？原来人的关节腔内压力是随着外界大气压变化而自我调整的。但风湿、类风湿性关节炎患者由于关节及周围血管神经功能不健全、关节液循环不好，所以压力调节和体温控制要差一些。当阴雨天气来临，大气压降低时，关节腔内压力仍然很高，就会出现关节疼痛、肿胀的情况。

除阴雨天气外，遗传、感染、免疫紊乱、性激素异常等都会导致关节炎。而阴雨天气往往容易导致关节炎相关症状表现加重。

一碰上阴雨天就犯风湿病，该怎么办

每逢阴雨天气就双腿肿胀、疼痛，严重影响生活质量，风湿骨病患者该如何应对阴雨天气呢？

1、遵医嘱用药

可以在雨季开始之前就医诊治，提前服用药物预防症状加重。在平时的治疗中也要遵医嘱用药，避免病情加重。

2、热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，可以有效缓解关节疼痛、肿胀。

3、保持干燥

保持工作环境、生活环境和身上衣物的干燥，阴雨天或室内环境潮湿时，可以将空调调整到除湿模式。阴雨天尽量避免外出，若必须要外出，可在返回室内时及时换上干燥衣物，避免身体受湿气侵蚀。

4、避免风吹

风湿、类风湿性关节炎患者应该避免空调、风扇冷风直吹，以免引起关节不适。

5、避免过度劳累

在劳作、运动时要做好防护措施，避免关节受损伤。注意劳逸结合，在锻炼身体的同时，要避免过度劳作、运动造成关节受伤。

6、功能锻炼

可以通过打太极、散步、游泳、马步静蹲、仰卧举腿等方式来增强肌肉力量、增强关节活动度、预防关节畸形。为避免运动强度超过关节负荷，病情严重者应在医生指导下进行功能锻炼。

风湿病诊治误区

病从浅中医，风湿骨病患者及早进行规范治疗，完全可以取得控制病情、提高患者生活质量的效果。但很多患者往往听信偏方，贻误了最佳治疗时机。