一把生姜，是滑膜炎"克星"，腿不疼了，半月板损伤也赶走了！

虽然滑膜炎这种疾病，现在已经非常多见了，而它也给不少人的生活带来了极大的困扰，常常会让人感到头痛，但是有很多人在面对它的时候，往往都会觉得很无措，不知道该如今进行缓解、治疗。

常见病因：

1、外伤

膝盖受伤的时候，很容易导致这种疾病发生，因为一些外力的撞击，极易导致滑膜组织受损，而且若是有擦伤的话，细菌也容易侵入滑膜，引发此症。

2、劳损

一个人要是长时间做体力劳动，尤其是膝盖经常会保持屈曲状态的人，发作此症的概率就会更高。比如说建筑工、矿工、搬运工等等，都很容易得滑膜炎。

3、年龄

人们的年龄始终在增长，身体机能在到了一定的年龄段时，便会逐渐的发生退变，而骨关节也一样会出现退化，很容易引发此症。

那么，一旦患上了膝关节炎，又该如何治疗呢？

1、生姜面粉方

材料：生姜50g、面粉30g、白酒适量

做法：将生姜捣碎与面粉和白酒搅拌调和，调匀后敷在膝盖部位，用纱布固定30分钟即可。

功效：消肿止痛、活血化瘀、行气止血。

2、鲜葱食醋方

材料：大葱300g、食用醋500g。

做法：醋煮鲜葱，煮沸以后，再煮一会儿，直到把葱都煮蔫。略凉后，用纱布蘸此汁擦洗关节炎处，一次擦洗十到十五分钟，一天3次。

功效：散寒通阳、解毒散凝、促进血液循环。

除上述方法外，患者该如何预防滑膜炎

1、适当运动

因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠"挤压"才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢；适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

2、合理饮食

避免酸性物质摄入过量，饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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