高血压的“祸根”找到了，原来不是盐，而是它们，别再往嘴里塞了

随着人们生活条件逐渐的变好，目前人们的饮食也发生了很大的变化，但是我们不难发现，近年来患上高血压的人数越来越多，截止到目前为止，我国高血压病人可能已经突破了上亿人次，发病率已经上涨了25.2%。

如果体内血压一直居高不下的话，那么往往也会使得人的大脑受到一定的影响，这样往往也会引发更严重的疾病，甚至会诱发血栓等等。有些人对于体内血压是否稳定并不是很了解，下面我们就一起来分析一下。

1红：

身体器官的红主要表现在两个方面：鼻子和指甲，当体内血压升高的时候，就会出现流鼻血的症状，基本上在半年之后很可能会引发血栓的情况。

还有就是当体内血压逐渐升高的时候，指甲上面也会出现大量的红斑，这种情况是因为毛细血管出血所致的，出现这种情况也有可能会引发脑部血栓的情况，希望你能够重视一下。

1麻：

高血压病情不断的加重，血液中的水分也会不断流失，这样往往会使得血液浓稠度增高，很容易出现身体健康的问题。

而在这个时候脑部的供血也会受到影响，大脑因为供血不足，四肢也会出现麻木僵硬的情况，出现这样的现象，很有可能就是高血压来敲门了，希望你能够正确对待。

1痛：

经常无缘无故感觉到头疼的话，那么很可能是血栓向你发出的前兆，因为当体内血压逐渐升高的时候，血管也容易出现堵塞的情况，此时血液流通不畅，那么身体很容易出现疼痛感。

血液浓稠度增高，血液流动缓慢，那么脑部也容易发生堵塞的情况，久而久之便会引发头部疼痛的现象，甚至是头晕、双眼发黑的现象。

所以说当你的身体出现以上三个表现的时候，希望你能够重视，因为这很可能是高血压来敲门了，如果不及时治疗的话，很可能会引发脑部血栓的情况。

大多数人都认为血压偏高是由于摄入了太多的盐分，其实导致血压升高的“祸根”，并不是盐，而是钠元素，钠元素其实存在于很多食物当中，有些食物吃起来不咸，但是钠元素一般都是超标的。

高油高脂食物

高油高脂类的食物不仅含有猪油，羊油，花生油等等一些植物油，通常里面还含有被反复利用的地沟油，垃圾食品。

垃圾食品中含有一些不饱和脂肪酸，如果摄入这样的食物过多，就会使得体内脂肪长期的堆积引发身材发福，而且还会影响到血压的升高，对身体健康非常不利。

甜品点心食物

现如今很多老年人不能够吃太辣太咸的食物，但是对于甜品却是爱不释手，要知道甜品里面也是含有大量氯化钠元素的老年人，身体新陈代谢又比较慢，吃上一小块蛋糕就需要几天的代谢时间。

这样往往就会使得食物在体内转化成脂肪，引起身材发福的情况，而且也容易使得血压逐渐的升高，甚至连血糖也难以控制。

腌制食品

对于腌制的食物相信大家都知道，腌制的食物在制作过程中会放入大量的食盐，食盐的作用，不仅能够提高食物的口味，还能够防止食物发霉。

但是如果长时间吃这种腌制的食物，很有可能会摄入过多的氯化钠，久而久之也会引起血压升高的情况，所以说再喜欢也别往嘴里塞。