做到这3点，不让自己成为一个类风湿关节炎的“残疾”人

健康是每个人的向往和追求。然而，人们在日常生活中往往只关注身体健康，这是非常不完整的。新的健康概念包括三个方面：一是身体健康，二是心理健康，三是社会功能健康。这三种概念都是概括性的和全局性的。

我们说类风湿关节炎是一种高致残率的疾病，它不仅指身体机能的残疾，也指心理和社会能力的障碍。这三个方面的任何异常都不能视为一个健康的人。或者一个残废的人。因此，类风湿关节炎的康复应从上述三个方面入手。

我们怎么能不变成一个"残疾人"呢？

1.预防关节功能不全

实践证明，只有重视药物治疗，不注重调动患者的积极性，加强关节功能锻炼，预后就不会很好。患者注意关节功能锻炼，积极配合医生，绝大多数能恢复或基本恢复关节功能，至少能维持生存能力。

2.恢复良好的心理状态

因为大多数人都知道类风湿关节炎是很难治疗的，当病人被诊断时，它会立即使原本正常的心理状态失去平衡。之后，如果你遇到一位不负责任的医生，说"这种病不能治愈"和"将在很长一段时间内致残"等等，那么病人脆弱的心理就会再次受到打击。此时，患者必然会有一种绝望的感觉，甚至抱着"破罐子破摔”的心理,或拒绝治疗,或盲目地胡乱治疗,或轻生。

以上异常的心理状态必须纠正，因为它不仅会加重原有的状况，而且会严重影响各种治疗措施的效果。随着时间的推移，它很可能成为真正的残疾人。

3.如何恢复良好的精神状态？我们必须正确理解疾病的一般规律，并解释以下问题：

(1)本病确实是一种顽固性疾病，但并非不能治；

(2)病人的情绪和心理状态对疾病有很大的影响，甚至会影响疾病的发展。

由于疾病、焦虑、失望等都是徒劳无益的，积极的综合治疗和树立胜利的信念是最好的政策。

(3)避免社会功能障碍

生活不是孤立的。人是社会的一员，社会事物会影响到每个人，每个人的言行也会在社会中发挥作用。

实践证明，有少数关节功能不能完全恢复甚至残疾的病人，如果他们能保持开朗、心情快乐的话，就主动参加他们力所能及的一些社会实践，他们感到很舒服和快乐。生活比那些身体没有疾病、心理和功能不同的人更充实、更有意义。那么，谁更健康，谁更残疾？这是不言而喻的。

虽然类风湿关节炎的病因和发病机制尚不十分清楚，但人们尚不能彻底了解其真正原因，但从大量临床资料分析，可以发现其病程仍是乐观的。从一个病人的病程来看，这种疾病可能是非常严重的。但总的来说，类风湿关节炎的发展过程似乎不需要悲观。

此外，还必须告诉病人类风湿关节炎不会导致死亡，据统计，类风湿关节炎患者的平均预期寿命并不比正常人短得多，这对病人来说不是一种安慰，而是一个事实！