膝盖疼关节炎？1块鲜姜+茄根，不到2周，不疼不肿，天冷也不怕

很多人可能对于滑膜炎了解的不是很多，实际上它是一种关节炎症，是由关节扭伤或者关节损伤而引起的一种无菌性炎症。患有滑膜炎的患者如果不进行治疗的话，可能会导致引发其他的关节炎症，从而甚至会有残疾的可能。

关节炎常见病因：

外伤：一些年轻人喜欢运动，由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。患者的关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻，没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。

风寒湿邪:由于风寒湿邪的影响，寒气在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者缓解肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。

下边是一位患者亲自用过的一个偏方，效果非常好，大家可以借鉴参考一下。

材料：

鲜姜、大葱根、茄子根（带茄裤那段）、辣椒根、大蒜、花椒、透骨草、防风、艾蒿。

用法：

鲜姜1 块，用刀拍开；带须的大葱根三个洗净；茄子根、辣椒根切成段，各取一把；大蒜一头去皮；花椒一小把；透骨草一把；防风一小把；艾蒿或艾叶一把。以上材料，一齐放在锅里熬水，尽量多熬。

 水开后，将其倒进浴盆中。然后，在盆内放入大量开水。患者，用开水熏，直到熏得全身冒汗、毛孔打开。水温合适后，患者进入浴盆，用热水泡全身。泡的过程中，为避免水蒸气跑出，用塑料布封住浴盆，只把头露出来。熏洗时，门窗都要关紧，以免再次着凉。

日常食疗小偏方：

关节炎食疗方—鸡血藤猪蹄汤

材料：猪蹄750克，鸡血藤50克，红枣20克，生姜2片，食盐适量。

做法：

1、鸡血藤浸泡，洗净：红枣去核，洗净：生姜切片

2、猪蹄净毛，洗净斩件，飞水

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。

功效：祛风通络、补血活血、强筋壮骨之功效；特别适宜腰膝酸软、关节疼痛、肢体麻痹者饮用。

关节炎、滑膜炎的日常预防小知识：

1、加强训练，增强身体素质。常常参加体育训练，如养生体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

2、防止风寒湿邪袭击。要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意取暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬季寒风刺骨，留意取暖是最重要的。

3、留意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身养生的首要方法。运动与休息要适度。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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