类风湿关节炎患者应避免哪些食物？

目前为止，对类风湿关节炎的饮食尚无共识，但有些人似乎对食物有敏感性。

应该避免吃哪些食物

第一，应限制咖啡和其他咖啡因饮料

咖啡在中国普通家庭中越来越普遍，37%的成年人有喝咖啡的习惯。咖啡对健康的影响是有争议的，特别是在类风湿关节炎中。根据一项研究，咖啡饮用与特定类型的抗环瓜氨酸蛋白的发展有关。虽然研究还在进行中，但为了类风湿患者的安全着想，最好不要喝咖啡。

第二，应有所控制奶制品

类风湿性关节炎的症状可能是对乳制品中特定蛋白质的反应。一些患有类风湿关节炎的人报告说，牛奶是无法忍受的。在一些类风湿关节炎患者中，免疫系统认为牛奶中的特定蛋白质是有害的蛋白质，抗体攻击相应的细胞，导致症状加重。减少乳制品出现在类风湿患者的饮食中，看看你是否可以减少类风湿关节炎的症状。尝试腰果或杏仁奶作为牛奶的替代品，看看它是否有助于减轻关节炎症状的疼痛。

第三，应尽量减少肉类摄入

从食肉主义到素食主义，类风湿关节炎的症状经常能得到缓解。肉类消费与总脂肪和卡路里摄入量增加有关，这是不健康饮食的标志。肉中的脂肪更有可能被代谢为体内的促炎化学物质，在某些情况下，产生这些炎症化学物质是很好的，比如当你抵抗感染的时候，但它们也会在你的关节等部位形成疼痛的炎症和肿胀。与其过多的食肉，不如用豆类、扁豆和大豆等植物蛋白质补充你的饮食需求 。

最后在提醒大家，如果你患有类风湿关节炎，饮食清单中，应避免以上食物的摄入。搭配国外地西立珂外用会更好，也希望大家早日恢复身体健康。