痛风发作不欲生，日常预防最关键！学会这味药，小搭配痛风不在范

痛风，痛起来真要命！不少痛风患者每到痛风复发时都痛不欲生，这种痛是普通的人根本无法理解的，所以很多痛风患者在进行饮食控制的同时也寻求能不能通过食疗来减少痛风的复发。

现代医学认为，痛风是单钠尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位，引发的急、慢性炎症和组织损伤，与嘌呤代谢及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属于代谢性风湿病范畴。临床上分为无症状期、急性关节炎期、痛风石及慢性关节炎期，严重可导致痛风性肾病及尿酸性肾石病。无症状期仅有血尿酸持续增高，从血尿酸增高至症状出现时间可长达数年至数十年，中年男性多见。

中医认为急性期多感受湿热邪或寒湿邪，膏梁厚味郁而化热，肝肾亏损湿热留滞经络形成“热痹”，病久邪留致气血失养，虚实夹杂，病情反复发作出现肝肾不足，日久气血凝为瘀，经脉闭阻，而成痛风结节，浊瘀化腐可见溃流脂浊。痛风，中医认为其有以下的几种证型，有湿热蕴结、有瘀热阻滞、有痰浊阻滞、有肝肾阴虚等等。而这里，小叨就为湿热蕴结的患者推荐一味可以日常用来预防痛风发作的药食两用之品 。

这个药就是芦根。

芦根，又称为芦茅根、苇根、芦头、芦柴根。属清热药中的清热泻火药，其来源于禾本科植物芦苇的新鲜或干燥根茎。其药性甘，寒。归肺、胃经。具有清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿的作用。在临床上我们常用于治疗热病烦渴，肺热咳嗽，肺痈吐脓，胃热呕吐，热淋涩痛等。干品一般用量为15~30克，鲜品用量加倍，或捣汁用。脾胃虚寒者慎用。

芦根在临床上与麦门冬、天花粉等配伍一起使用，可用于热病伤津，烦热口渴等症；用于治疗肺热咳嗽等症，可与黄芩、浙贝母、瓜蒌等一起配伍使用；治疗肺痈吐脓等症可与薏苡仁、冬瓜仁等一起配伍使用。

作为清热泻火药对于上火及热病芦根也可起到良好的作用，现代人们常使用中药饮片泡茶养生、预防疾病等。芦根也常被人们用来泡茶喝，那么，芦根应该如何饮用比较好呢？

芦根蜜饮可防痛风

取干芦根30克或鲜芦根50克，用开水800ml煎煮30分钟，待水温时加入10ml的蜂蜜，拌匀即可饮用。每日一剂，连续喝五天。可加速尿酸的排泄，可预防痛风患者的复发。加入蜂蜜或者冰糖调味。对于湿热更甚的患者可以加入茯苓20g、车前草20g一起煮水喝，适当的加入蜂蜜调味即可。

除此之外，芦根还可以用于以下的几个情况。

麦芦饮

取鲜芦根30克或干品15克、麦冬15克切碎，加水煎服，也可用沸水冲泡，每日喝3次。还可加入适量的薄荷、白糖制成冷饮服用。芦根性寒，能清热养阴、生津止渴；麦冬味甘、微苦，微寒，可养阴润肺、化痰止咳。两药合用，尤其适合秋季口干舌燥、心烦不眠、便秘、胃热呕吐、牙龈出血等症。此方加入决明子，对高血压患者可起到清肝明目、降压的作用。

五汁茶

取鲜芦根、雪梨、马蹄、鲜藕各500克，鲜麦冬100克。将以上五种混合榨汁，温饮，每日饮数次。芦根清热生津、除烦止渴、利尿；雪梨可清肺润燥、化痰止咳、养血生肌；马蹄可清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀；鲜藕可消食止泻、开胃清热、滋补养性、预防内出血。鲜麦冬养阴润肺、益胃生津、清心除烦。诸药合用，可养阴润肺，清热泻火，为瘟病后期养阴增液之良品。