1根丝瓜藤这样用，是消散膝盖积液的“良药”，膝盖越来越轻松

越来越多的人出现了膝关节疼痛，老寒腿，膝关节炎等症状，而目前数滑膜炎对人们的生活造成的影响最为严重。滑膜炎是一种无菌性炎症，如不及时治疗，会导致膝关节积液，肿胀，疼痛，僵硬麻木等症状，严重者可导致无法行走等。

滑膜炎的具体症状有哪些？

1、轻度症状：以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

2、中度症状：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重；不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

3、重度症状：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺。

诱发滑膜炎的因素有哪些：

1、风寒侵袭

当下年轻人追逐时髦，穿衣打扮以少为美，短裙短裤受到热捧，还有空调的普及，人们上腿长期裸露在冷空气下最易导致风湿类疾病，这是诱发滑膜炎最普遍的原因之一。

2、膝盖外伤

膝部外伤会伤害膝部肌肉和髌骨，造成局部软组织损伤，影响膝关节的正常新陈代谢，造成关节积血肿胀，积液分泌异常的情况下就会引起滑膜炎。

3、 劳累

膝关节过度负重或者是在某些特殊的工作状态下，膝盖承受的重量过大，造成膝盖损伤，弹性逐渐丧失，引发膝关节发炎。

如何治疗滑膜炎？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

丝瓜藤+白酒

材料：1根丝瓜藤、30克苦瓜子、20克牛膝，1小把香菜根，适量的白酒。

使用方法：

1、把上述材料洗净晾干后切碎，加入适量的白酒；

2、然后放入碗中，在锅内蒸煮5分钟左右

3、使用时把混合物装进一个棉布袋里，热敷在膝关节痛处半个小时左右，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。

具体功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于滑膜炎，膝关节炎，风湿性关节炎，腰膝酸软等。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

日常锻炼：

1、平躺抬腿

首先应当放松全身，然后保持平躺，再进行抬腿至四十五度的活动，这样不仅可以促进血液循环，还能活动腿部的肌肉软构造。

2、脚跟滑动

采坐姿，或躺姿并将脚伸直，慢慢的将膝盖朝向胸口曲折，并维持脚跟接触地面，完全曲折后再将膝盖伸直回复到原始姿态，可做2组15次。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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