奶奶滑膜炎3年疼的睡不着，爸爸寻一秘方，3周膝关节疼痛没了

人到中年，或多或少的都有关节类的疾病，可以说是疼痛难忍，有的走路都伴随着一种刺骨的感觉，起身时也要借助外力，每走一步都是一种煎熬，很多年龄大的人都会出现这种状况。

滑膜炎是怎么引起的

1、青壮年

在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。

2、老年人

通常滑膜炎多发于老年人，这主要是因为老年人软骨退变或者骨质增生，从而产生机械性、生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

3、关节劳损

有的时候也可能是因为单纯膝关节滑膜损伤，或者长期慢性膝关节劳损儿导致的，这些会让膝关节渐出现肿胀和功能障碍，进而变成慢性膝关节滑膜炎。

滑膜炎的主要症状

1、膝盖疼痛肿胀，走路时关节咔咔作响。尤其在坐起站立或上下楼梯时疼的更厉害，走的路多了，或者站的时间长了也会加剧痛苦。

2、关节僵硬，活动受限。一个动作保持时间长了关节好像不能动了，特别是早上醒来后腿不能马上活动。膝盖变形，严重者可致残。此症状多见于年纪大的，关节变形严重，两腿肿胀无力，走路困难。

3、炎症向腿部扩散，引起腿疼，腿麻，腿变形。还有可能会出现腿部肌肉变形，让患者无法行动。

那么，得了滑膜炎又该如何呢？一起来看看下面几个小方法，或许能助你摆脱疼痛！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、姜蜜酒

原料：生姜汁100克,白蜜30克,黄酒200毫升。

制法：将以上3味调匀,贮入干净瓶中,密封备用。每日2次,每次20毫升,温服。

作用：暖身祛湿。活血祛寒、通经活络，温中止痛的作用。

滑膜炎患者日常注意事项：

1.、避免长期剧烈运动。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。还有，尽量避免走楼梯，尽量坐电梯。

2、减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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