生活中，如何预防类风湿性关节炎？

类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。

类风湿关节炎症状

关节痛：常见指间、掌指、腕及足关节对称性疼痛，以夜间、晨起及关节起动时为重；

关节肿胀：呈对称性，主要累及周围关节，可出现关节积液；

关节畸形：典型的呈“钮扣花”样、“鹅颈”样畸形、尺侧偏斜；

晨僵：一般持续半小时以上，晨僵持续时间和关节炎症严重程度成正比。

类风湿关节炎治疗

类风湿关节炎要早治疗，未经治疗者，2年致残率50%，5年致残率75%。虽然类风湿关节炎发病率高，致残率高，但大家对这种常见病目前仍存在知晓率低、就诊率低、治疗率低的“三低现象”。

如何预防类风湿关节炎？

注意防水防风：注意改善居住环境，保持室内通风、干燥，避免受凉、受潮，引起病情反复；

规律运动，禁忌过度锻炼：病情活动期应注意休息，减少活动量，尽量将病变关节固定于功能位，如膝关节、肘关节应尽量伸直；

预防类风湿，提高免疫力是关键：此疾病是免疫系统疾病，平日提高免疫力能有效预防，要注意生活作息，早睡早起，加强体育锻炼，不要暴饮暴食，注意饮食均衡，提高身体整体免疫力是基础。