松茸+土鸡，作用太厉害！膝盖痛不见了，滑膜炎、关节积液也消了

很多患者出现滑膜炎，其实跟自己生活中的坏习惯有很大的关系。因为多发在膝盖，是因为这是滑膜最多的地方。可能现在还有很多人并不了解它到底是一种怎样的疾病，它的形成原因又跟什么有关系呢，哪些因素会导致出现？今天小编为你全面解答。

常见的患病因素

1、慢性劳损。这是发病的主要因素，因为膝关节是全身滑膜最多的，也是负重最大的位置。平时不管是在长期走路、站立、或者是重大体力劳动的人员，都是会患上此病的。特别是经常需要提扛重物的人，都是在增加压力，加重磨损而导致此病的。

2、饮食不注意体重过重也是因素之一。如果一个人经常吃海鲜之类的食物，他的患病率就会增高。还有的是因为平时不注意饮食，吃饭时只顾着过嘴瘾，各种美食油腻食物，吃的太多造成身材肥胖，对关节增加压力，自然磨损也会加重。

3、急性因素。多见于幼年或者是老年人，因为这两种人是关节比较脆弱的，抵抗力也比较差。稍微受些创伤都很容易受伤，比如韧带拉伤、损伤等，没有的导演有效治疗和护理，引发此病出现。

4、膝盖受寒冷刺激。现在人们都是以瘦为美，很多女孩子都会为了美减肥，或者是在冷天穿得太薄。都会导致关节受凉风刺激，引发关节疼痛，经常如此就会发生炎症。

滑膜炎出现都有哪些症状

1、膝关节血肿：关节血肿一般是在伤后发生，扭伤位有广泛的瘀血斑。触诊时皮肤或肿胀处有紧张感，常有全身症状，如瘀血引起的发热，局较热。

2、两腿沉重不适，膝伸屈困难，疼痛不明显：此症状多为慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎，为急性膝关节滑膜炎处理不当转为慢性所致，患者多为两腿沉重不适，膝伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局不红不热。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮髌试验呈阳性。

3、滑膜充血、肿胀、活动受限：当膝关节直接受到暴力打击、长期负重慢性劳损、间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤、不正确的习惯动作甚至穿鞋不当均可引起创伤性滑膜炎，表现为充血肿胀，正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。

分享有效治疗方法

1、松茸土鸡汤

食材：土鸡半只，松茸5个，瑶柱2个，红枣3个，姜2片

做法：食材清洗干净，土鸡切成块放入锅里，加适量水，戳水洗干净备用。松茸洗干净切薄片放入锅里，加适量水，等水烧开加土鸡大火烧开，放入红枣瑶柱，转为小火煲2小时即可。

功效：强精补肾，缓解疼痛。

2、丝瓜番茄豆腐汤

食材：丝瓜1根，豆腐1块，小番茄1把，猪油1勺，葱1根，生姜1个

做法：食材清洗干净，小番茄切成凉拌，生姜切沫，豆腐切块，丝瓜削皮切块备用。锅里加适量猪油，熬化后加入姜末、番茄翻炒，加入适量水，烧开后放入豆腐煮一会，放丝瓜食盐适量，煮5分钟左右即可。

功效：强身健骨，补气益血。

分享日常护理方法

1、 膝关节是承受大部分的人体的重量的，在患上滑膜炎后就要注意控制住自己的体重，减少膝关节的疼痛加剧。

2、 锻炼的时候要小心，记得热身工作做好，运动不要太剧烈，还要记住在运动的过程中，减少膝关节的运动，过度运动会加重此病，这样就不好了！

3、 骨病需要注重什么吗？在饮食上，补充钙的营养是最重要的，可以喝点骨头汤、牛奶、豆制品，它们可以强化骨质，这样就能减少骨骼的损伤，这样以来，患上骨病的几率不是大大的降低了吗

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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