得了滑膜炎怎么办？是不是一定要打玻璃酸钠？
一个完整的关节，不仅仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。
没有这些软组织的存在和参与，关节就会失去稳定性。在关节的骨与骨之间有一定的间隙，这个间隙中充满了关节软骨，被关节囊所包绕，形成一个密闭的腔隙，称做关节腔。
如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。正常情况下，滑膜会分泌少量的润滑液在关节腔里，起到润滑关节和保护关节软骨的作用。
什么是滑膜炎？
滑膜炎有很多种，比如绒毛结节性滑膜炎、结核性滑膜炎、创伤性滑膜炎、退化和磨损引起的无菌性滑膜炎等。因为后者比较多发，所以着重讲解一下无菌性滑膜炎。
无菌性滑膜炎：顾名思义，就是没有细菌感染而出现的滑膜炎。
主要是因为关节的退化、劳损，或损伤(比如半月板损伤、韧带损伤等)而引起的滑膜炎症。
虽然没有细菌感染，但其表现出来的症状也有红、肿、热、痛等炎性特征，所以我们也把它称之为急性滑膜炎或滑膜炎急性发作。
无菌性滑膜炎的症状
无菌性滑膜炎有红肿热痛的症状，严重的还会影响关节活动和行走。
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红：指的是关节外部的皮肤颜色发红，主要是因为机械性炎症，局部血液充盈而致。
肿：关节肿胀，是比较常见的症状，患者也往往因为肿胀来就诊。肿胀的原因主要是在病理的状态下，滑膜分泌关节润滑液的功能发生了紊乱。开始大量的分泌特别稀释的组织液，所以产生关节肿胀。另外，如果滑膜炎反复发作，会导致滑膜本身的增厚，最终也会导致关节肿胀。
热：指的是皮肤增高。
痛：这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛。
滑膜炎的危害
滑膜炎，目前的发病人群范围比较大，滑膜炎患者数量也一直在递增，很多人检查了，诊断为滑膜炎，然后平时也不注意，用药一段时间作用不大，自己就放弃了，该干嘛还干嘛，就不去管了。
这种情况特别普遍，今天给大伙说说滑膜炎的影响和危害！
第一、会引起关节腔积液。
天冷或者天气变化时，膝盖的疼痛会加重。而且会影响患者日常的活动，日常生活中稍不注意就会引起情况加重，进而形成膝关节积液。
平时的话有一些外伤或者说是急性创伤时。如果没有得到及时有效的治疗。那么会造成滑膜的慢性劳损，到最后会导致滑膜炎产生。
一旦膝关节那产生肌液时。情况持续下去之后，膝关节甚至整个腿部都会产生肿胀。
第二、特别折磨人。
滑膜炎是一种多发型的，较难恢复，或者恢复期很长的一种慢性炎性疾病，发病的膝关节部位，不仅会造成患者活动困难，功能受限。甚至很多的患者，被长年累月的折磨着。
膝关节承受着人体甚至比人体重好几倍的重量。日常的行走、搬东西什么的都 要靠膝关节来负重。所以就决定了膝关节部位的病变，恢复起来特别困难！
第三、整个的恢复期内，会影响患者日常的工作、生活！
滑膜炎特别严重的时候，或者在急性发病期，都要求静养，很多患者如果要静养的话就会耽误日常的工作。活动什么的都不方便！如果要坚持工作，坚持劳动！那么就会让情况进一步恶化。这种情况会使患者和患者家属陷入一个两难的境地！
第四、会导致关节变形，还有很高的致残的风险！
关节变形
急性滑膜炎多为运动过量或者运动不当、发生外力损伤所致！而慢性滑膜炎，是由于身体肥胖，膝关节负重，长期受寒所致。急性滑膜炎如果治疗不彻底或者不及时，都会发展为慢性滑膜炎。
无菌性滑膜炎的治疗
01
首先是制动、多休息休息，是滑膜炎急性发作期最重要的治疗方式，这里所说的休息是要求病人除了上厕所之外尽量少活动，但要注意锻炼股四头肌(大腿肌肉)的肌力，一般需要坚持休息1-2周或3-4周时间。
02
积液到底要不要抽?对于关节积液，尽量不要随便抽。由于任何进入关节腔的治疗，都必须在严格的无菌操作下进行。如果在消毒条件不好的情况下抽积液，非常容易引起关节腔的感染，从而造成严重的后果。
03
滑膜炎是否要打玻璃酸钠?玻璃酸钠，是一种关节润滑液类药物，很多医生习惯使用这种药物在关节腔内注射。
但是滑膜炎本身并不是关节润滑液减少，而是关节积液增多，所以注射玻璃酸钠对滑膜炎的治疗意义不大，而且容易造成关节腔感染，一般建议自主吸收。
04
运用消炎镇痛药与物理治疗(1)药物治疗：在滑膜炎的急性期，如果疼痛特别严重，可以口服一些非甾体抗炎药物进行镇痛治疗。
(2)物理治疗：比如一些中药热敷、超短波、中低频电疗、蜡疗等，都是比较有效促进关节积液吸收的方法。
（3）外贴膏药：比如黑金膏，
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膝关节滑膜炎的预防(1) 避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。
(2) 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖 复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
(3) 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
(4) 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
得了滑膜炎如何锻炼？
直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽可能接触到脚后部。每天坚持 10分钟。
高位马步：两膝稍弯曲，以 膝关节不痛 为宜。静蹲 不动，两手平 举，日视前方，开始坚持几分钟，以后逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1 次。
仰卧抬腿：仰卧床上，患膝关节炎的腿向上抬15 度左右。初做时可保持1—3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2—3次。此法主要是增加腿肌力量。
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