生活中小方法可以改善膝关节炎的病症

膝关节炎是在膝关节退行性性变的基础上发生的关节软骨损伤，退变，增生。关节炎在老年人中发生率较高。很多关节炎的患者膝关节都特别怕冷，一旦着凉，膝关节的症状会更严重。

生活中也有很多方法可以改善膝关节炎的病症

1、防止膝关节受寒，尽量不要在潮湿环境中工作、生活等，严寒会加重膝关节炎症。

2、减轻体重，如果太重的话，膝盖的负担就会很大，这样会使关节软骨磨损加重，不利于膝关节炎的恢复。

3、尽量不做一些使膝盖负重很大的工作或者运动，比如搬运、深蹲等。这种工作和运动也会加重关节软骨的磨损，如果想运动，推荐一些膝盖负重小的运动方式，比如游泳。

最后，膝关节炎的治疗不仅要用国外地西立珂来治疗，还与生活习惯息息相关，在生活中尽量避免长时间站立、上下蹲等，以最大程度保护的膝关节。