滑膜炎肿胀？桂皮外敷一穴，膝盖疼痛，滑膜炎消失了！简单实用

老了，情不自禁就会身体出现异常，不管是哪个方面的异常，都会让人很是受不了的。老了的时候，走不动，跑不动，其实，是关节出现了问题，关节出现退化了，或者年轻的时候，你的膝关节受过伤，当时不好好的护理，后来又不注意，导致旧疾复发了。然而，到了这个年纪，出现了滑膜炎！

那么究竟是什么原因引起的呢？

1、骨质损伤，这个情况大多都是发生在年轻人的身上，因为常常运动，所以稍微不注意就很容易出现损伤等情况，膝关节受伤，半月板受到了损伤，如果没有及时的治疗，或者是没有有效的治疗。

2、体重过重，因为它承载着我们的身体的重量，如果一个人的体重太胖，那么就会增加我们膝关节的负荷，加快了关节的磨损。所以说超重的人就应该引起注意，适当的也要控制体重。

3、关节感染，如果平时关节受伤、扭伤或者是骨折等因素，那么关节腔内部会有肿胀现象，还很容易导致关节里面受到细菌感染。

那么对我们的危害有哪些？

1、腿麻没有力气：双腿在刚开始的时候，会慢慢的出现抬腿的时候，没有力气，不能提的特别高，走几步路就要开始休息。

2、导致畸形：一旦患上滑膜炎，膝盖的软组织就会因为这些而失去平衡，关节会出现变形，严重的会患上骨质增生。

3、无法行走：这是到了最严重的时候，膝盖内部积液不断的增多，使得骨骼出现被腐蚀的情况，滑膜不再分泌粘液，就会导致出现无法行走的情况。

1、桂皮外敷：

准备材料：桂皮60克、白酒100毫升。

做法：将桂皮放进小盅中仔细的研磨成粉，再配上白酒搅拌成糊糊。

用法：晚上的时候把脚洗干净擦干，将糊糊抹到脚下的涌泉穴上，再用保鲜膜进行固定就可以，第二天早上取下来。

作用：涌泉穴是脚上的大穴，能够缓解疼痛，放松身体。

2、百合汁：

准备材料：肉桂60克、白芷60克、百合180克。

做法：将肉桂和白芷洗干净后开始煮，用大火煮5分钟再转换到小火开始煮30分钟，倒掉锅中的杂质，把汁液配上百合进行第二次的煮，依旧是用大火煮5分钟小火30分钟，可以在里面加一些的白砂糖。

作用：缓解膝盖的疼痛，坚持使用减轻肿胀的程度。

如何进行预防

1、努力工作的同时，也要注重自己的身体，需要做到劳逸结合，这样才能够保持自己身体的最佳状态，减少患病几率。

2、注意饮食规律，不能够暴饮冷食、冷饮，健康的饮食一般是以高蛋白、高热量、容易消化的食物为准。

3、注意防寒：天气转凉要增加衣物，保护关节。年轻人也要注意不露膝盖的裤子，防止寒冷进入，劳动或运动后不要马上洗澡，居住地不要太潮湿，生活用品要时刻保持干燥，这样也能够极大程度上预防关节炎。

4、要经常运动，毕竟运动可以提高我们身体的免疫力，可以使身体更加的强壮，提高了关节的灵活性，这样一来的话进行预防风湿侵袭的能力就比一般不锻炼的人群要增强许多。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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