关节炎疼痛，如何自我防治

关节炎，泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。关节炎会给患者的生活上带来许多不便，而关节炎又因为发病机制的不同分为很多种类型。在临床上，常见的有类风湿性关节炎、感染性关节炎和非感染性关节炎等，大多数关节炎的临床症状主要表现为关节疼痛和关节肿胀等。

如何自我防治关节炎呢？

一，要有合理的身体锻炼，常做关节拉伸运动。

二，经常进行推拿按摩，舒经活络，促进血液循环。

三，时常注意防寒保暖，加强对关节的保护。

四，调节饮食，均衡营养。

五，注重劳逸结合，每天的活动和休息要适度。

如果想要减少关节炎的发病几率，如果要想要减轻关节炎患者的痛疼，那么，就应该做到以上几点。拥有良好的生活习惯，关节炎疾病国外地西立珂治疗有很好的效果。在面对关节炎疾病时，要敢于面对，要敢于治疗，在进行治疗的基础上，同时保持科学的、健康的护理，双管齐下，患者肯定可以看到治疗成果的。