肩周炎：桑枝+桂枝，化解肩周“粘连”很简单，轻松甩掉疼痛！

肩周炎在生活中，再常见不过了，主要是由于长期保持固定姿势和身体机能改变造成的。主要表现为上肢活动受限、颈肩疼痛等，其主要的特点为好发年龄集中在50岁左右、有昼轻夜重、明显压痛点等。

引起肩周炎的病因有哪些？

1、关节组织退变：本病多发生在40岁以上的中老年人，长期过度活动，或有外伤病史，这些年龄相关、组织创伤等都会引起组织病变。

2、合并颈椎病：中老年人因为颈椎老化退变，压迫神经后出现肩部疼痛，使得患者减少患肢活动，长期以往就会引起局部关键粘连。

3、合并糖尿病：糖尿病患者血糖控制不良会损害肩关节的微小动脉，甚至硬化闭塞，最终导致肩关节营养供应不足，最后出现肩关节坏死粘连。

肩周炎对身体的危害不小，都有哪些呢？

1、严重影响生活的疾病，要是不能得到及时的治疗还会引发更多的疾病，甚至导致关节能力的减退和骨折的情况。

2、肩周炎大多只是肩关节僵硬，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。

3、本来只有动作时才痛的肩膀，演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠。

治疗肩周炎的方法：

1、生姜煲猪手

猪手1个，姜、米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛洗净，剁成块状，先放凉水煮沸中去血沫，再将猪手晾干，和醋、糖，生姜片一齐放入砂锅中，倒入温开水加盖，小火煲2小时即可。有强筋健骨，活血化瘀的作用，食疗结合外敷对抗肩周炎，效果更好，外敷法是直接作用于皮肤表层，药物成分渗透至骨关节深层消除症状。

在中药健康说曾提到【郑州络通万康】不错，可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，据了解在治疗颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错。一般用2-3贴疼痛就缓解不少，三个周期左右就能康复，在陶 宔上就能找到，很方便。

2、桑枝+桂枝

材料：取桑枝15克和桂枝15克，

做法：浸泡在500毫升优质白酒中，密封，放在阴凉处，每天摇动两次。密封10天后，可以直接使用。

使用方法：每天10 - 15毫升，也可以用药酒涂抹在颈部和肩关节，直到摩擦产生热量，效果更好。该药酒主要用于颈椎病，肩周炎，具有祛风除湿、益关节、除湿的功效。

关于“肩周炎”的护理，专家有话说：

1、不要长时间的一个姿势

无论是工作打电脑还是休闲玩游戏尽量都不要让自己长时间的一个姿势，这样不仅仅不有利于肩周炎疾病的治疗，还有可能会导致疾病更加严重，因此在预防肩周炎的时候要戒掉这样的习惯。

2、冬天多穿衣，夏天少吹空调

冬天不要一味的追求美丽，即便是天气再暖和，时刻确保我们的身体足够的温暖，避免骨头受到刺激，到了夏天，不能经常性呆在空调房里，空调的温度调的相当的低也是不行的。