肩周炎苦不堪言，专家分享这1方法！7天就能快速止痛

现如今，电脑，手机的科普，网络信息的发达出现了很多“低头族”。久而久之，就会出现肩膀疼痛，颈椎疼痛的情况，其实这些人都进入了亚健康的状态，往往大多都有肩周炎的隐患。肩颈作为人体的十字路口，起着非常重要的作用。当肩部出现以下症状时，你就要引起注意了。

1、肩痛

肩周炎病发时肩部会有疼痛感，气候变化或过度劳累后，常使肩部疼痛感加加重。常在阴雨天气，天气转凉时或肩部受凉后疼痛感加剧。

2、肩部活动受限

肩周炎患者患病后通常肩关节比较僵硬，表现主要是活动不便，推车，提东西时肩部不能活动。屈肘时手不能摸到肩部，活动量过大会出现疼痛感。

3、怕冷

常常在肩部受寒后，肩周炎会发作，这时肩部会出现剧烈刺痛。所以，在夏季肩周炎患者常常避开有空调，风扇在的地方。

肩部承受压力的能力是有限的，一般平时症状也不是特别严重，但也不是当病情出现的时候我们不用去管他。只有少数年龄大的患者，情况会复杂严重些。平时要养成良好的工作和生活习惯，避免一些治疗误区，注意保护好我们脆弱的肩部，常见当肩周炎治疗误区：

1、按摩可治愈肩周炎

按摩会疏通人们身体中的经络，对肩部疼痛起到一定的减缓作用，但并不能治愈肩周炎。如果手法不当，很有可能加重肩周炎病情。

2、见好就收

有的患者只要肩部疼痛有一些的缓解，就会立即停止肩部治疗，这很容易使肩周炎在短期内再次发作，长期反复，病情就会加重。

3、症状轻就不用在意

肩周炎早期会出现肩部疼痛，活动不便，但症状都比较轻。有些人认为只要稍加注意，就能见好，不用治疗。其实，这是一个误区，长期不治疗，会使肩周炎病情加重。

由于肩周炎的治病误区，常常使一部分人错过最佳治疗时期。肩周炎是对我们身体危害比较大的一种疾病，已经成为现在人们常见的常见的职业病。给人们的休息和生活带来了诸多不便，通过采取以下这些措施，相信你的肩周炎病情一定会有所好转！

一、肩周炎的常规保守治疗（骨科专家强烈推荐的“快速治肩法”）

中医主张"既发之时治其标，未发之时治其本"，中药膏贴外敷是最具有代表性的治疗措施，标本兼治！贴敷上去刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，来疏通经络祛除寒气，疗效明显、操作简便、费用低廉、无副作用，得到了广泛应用。

在著名杂志《肩颈通》中曾多次刊登专题介绍，治疗肩周炎最有奇效的外敷膏贴（七乌通贴），它由十多种纯中药萃取精华，熬制浓缩而成，其所含成分经过透皮吸收，作用于病灶，瘀则通之，结则散之，寒则热之，消除无菌性炎症效果极好，另外它能有效的消除病灶内的无菌性炎症及水肿，促进软组织吸收养分，对肩周炎的治疗效果非常突出。9成以上的肩痛患者使用后恢复、好转，现在啕宔就能轻松看到，也方便了许多行动不便的患者。

二、肩周炎患者日常生活中该如何养护肩膀？

1、注意保暖

在天气寒冷、气温变化时注意肩部关节保暖。平时开空调或风扇的时候，要注意肩部保暖，尽量在天气变化之前改变穿着，防止肩部受冷。

2、拉毛巾治肩法

两手各拽一条长毛巾一头，放在身后，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，早、中、晚各做一次，每次20分钟。

3、饮食注意

多吃富含维他命C的水果，多吃含钙的食物，如大豆、花生、芝麻等。禁忌吃肥腻的食物，如肥肉，快餐等。忌饮酒，不要喝浓茶，咖啡。

当出现肩周炎病症时，一定要引起重视，应该及时到医院治疗。光做肩颈保养并不能从根本上解决问题，这应该是一个长期的治疗过程，长期坚持保养才会看到效果，切勿让日常不良习惯影响到我们的健康。