越来越多人被痛风折磨！注意预防是关键

以前总以为自己身体好，什么病都和自己没关系，真是人过40病来找，很多患者在年底单位安排的体检中，发现自己尿酸指数特别高，500多快600了，同事都说没事，上网查了查中国得这病的一个多亿，也就没当回事，现在的上班族，平时也没少了应酬，喝酒抽烟，胡吃海喝，终于得了痛风。

人体长期处于尿酸过高的状态，会在某些外界因素的刺激下，引发痛风及慢性关节炎。发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形，就像石头一样，不对称，大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。

而且，据不完全统计，90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变，早期表现为偶发性的蛋白尿，随着病情的加重，就会转变为持续性蛋白尿，夜间起夜次数增多，再发展下去就是肾功能不全，甚至会因为肾衰竭而死亡。

当血液中尿酸值长期处于达到420甚至是以上时(女性360)，尿酸盐析出，很有可能就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。比如沉积在四肢关节处，会引起肢体关节重大，疼痛，大多出现于手部和脚踝处。如果沉积在肾脏，就会引起痛风性肾病，严重时还会引起肾结石，肾部衰竭或者尿路结石。

高尿酸血症前期不易发觉，时间一长，会引起多种并发症。人体内尿酸值过高，尿酸盐析出衣服在关节或者软组织处，形成痛风性关节炎，引起炎症和疼痛。另外研究还表明冠心病等心血管疾病患者在患病期间也同时患有高尿酸血症。另外与糖尿病的也有不容忽视的关系。高尿酸血症会引起并破坏破坏胰腺β细胞的功能继而诱发糖尿病。此外，大量尿酸长期在肾脏部位，如肾小管，逐渐形成尿酸结石，造成肾功能损害，甚至引起尿毒症。

所以我们应该早早发现，早早预防，下面是一些缓解尿酸过高的食疗方，大家可以借鉴一下。

一、马齿苋葛根茶是《金匮要略》中降尿酸的食疗法。

配料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

其作用是有效降低尿酸、预防痛风。

饮用方法：早晚饭前各一次，饭前半小时空腹饮用，坚持饮用一周即可缓解症状，功效：有降酸，分解尿酸微结晶，利尿、消肿、解毒提高机体免疫力的作用，但是需要注意的是，一定要温服。

二、白芍茯苓茶

这款茶最适合高尿酸引起的痛风性关节炎和肾脏并发症。

做法：茯苓3克、菊苣3克、决明子10克、白芍5克、月见草子3克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁;再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。

三、麦芽川芎茶

取桑叶、百合各5克、杜仲、麦芽、川芎、丹参各3克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，可以帮助降尿酸、健脾利湿，特别是高尿酸血症无症状时期饮用此茶正合适。

四、车前草丹参汤

车前草性平寒，益气排酸，清热利湿的作用。取车前草10克，丹参8克，猪肉200克，一起剁碎，混合均匀，做成肉丸，煮汤吃，有降酸、利尿，健脾祛湿的作用。