骨性关节炎有哪些病因大家应知晓

作为患病率很高的关节炎病，不可对骨性关节炎掉以轻心，应该掌握骨性关节炎的病因，并且在平时的生活中，积极做好自身预防的工作，不给此病可乘之机。那么，骨性关节炎有哪些发病原因？

骨性关节炎有哪些发病原因

1、运动性损伤：

年轻人由于外伤或运动损伤可以造成关节内骨折，或者交叉韧带的断裂以及侧副韧带的损伤等，继而引发膝关节的不稳定和关节软骨的异常磨损，造成创伤性骨性关节炎。

2、免疫学异常：

关节软骨原是一个无血管的封闭的屏障，软骨组织大多处于机体自身免疫监视系统相隔离的状态，在原发性骨关节炎病人的滑膜中，可见少数单核细胞、淋巴细胞和浆细胞浸润，并见大量具有细胞因子分泌功能的滑膜细胞增生。骨关节炎可能是一种依赖T细胞的局部炎症反应过程。

3、个体因素：

骨性关节炎男女都可能发生，但以女性多见，特别是在绝经后。在45～55岁的人群中，男女发病频率大致相当，而到55岁以后则女性患者明显多于男性，总体上说女性患骨性关节炎的几率是男性的两倍。骨性关节炎的发病率与年龄密切相关，从中年到老年，随着年龄不断的增长，关节多年积累性劳损，导致关节软骨发生退行性变，因此老年人发病率高。

关于“骨性关节炎有哪些发病原因”，我们已经为您做了详细的介绍，想必您也对此病有了更深的了解。与此同时，了解骨性关节炎的运动方法，对防治骨性关节炎很有帮助，所以大家应该有所掌握。具体介绍如下：

骨性关节炎有哪些运动方法

1、肌肉锻炼：强壮、有力的肌肉可保持关节稳固，使活动变得更舒适。

2、关节活动范围锻炼：这是指每天都要进行关节在各种方向上的活动锻炼，并且要努力使关节尽量撑开，活动到最大极限。这是非常重要的，日常的活动不能取代关节活动范围锻炼。当然，如果有关节疼痛、肿胀，就需要在疼痛能够忍受的范围内、轻柔运动。

3、耐力锻炼：耐力锻炼不仅有益关节，更重要的是有益心、肺，并能改善精神状态。在各种耐力锻炼项目中，走路、水中运动和骑自行车是最常用的。走路是骨关节炎患者理想的锻炼方式，没有特殊情况应当鼓励多走路，除非是严重的髋、膝、踝关节疾病、关节不稳的患者;水中锻炼如游泳或温泉尤其对僵硬、疼痛的关节有好处，因为水的浮力可以减少关节承受的重力，温水还能放松肌肉，减少疼痛;骑自行车，尤其是骑那种健身房内的自行车，也是一种很好的锻炼方法，不会给下肢的关节带来太大的压力。