肩周炎患者救命方法

肩周炎对我们来说已经不足为奇了，肩周炎的危害是比较大的，有很多患者都想知道肩周炎如何治疗，其实生活中肩周炎的治疗方法是有很多种的，拥有五十多年临床经验的复方通络消痛汤中药专家为您总结了治好肩周炎的关键点。

肩周炎患者救命方法：

保暖

受寒是冻结肩发病的一个重要原因，因此为了预防复发，患者一定要注意肩部的保暖，应避免空调出风口直接吹到肩膀，也可用暖水袋敷肩部。

理疗

做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

运动

爬墙运动：面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，双手沿墙壁缓缓向上爬动，要努力比前一天爬得更高一些。

旋摩肩周法：取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋右肩50-100次，换手。

两手抱头法：站立，两脚与肩同宽，两手手指交叉放于后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似夹头部，重复练习。

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