大寒过后，别让你的类风湿也跟着节气年年岁岁轮回……

一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。——大寒

古人有云“谓之大寒者，寒至无复加也。”大寒，是冬天的最后一个节气，风大、低温、天寒地冻，是这个节气的特点，而大寒一过，人们又将迎来新一年的节气轮回。季节变换可以年复一年周而复始，但是疾病却万万不可，特别是跟随季节变化带给患者各种痛苦的类风湿性关节炎，还是早摆脱早健康。

测一测，类风湿性关节炎别想逃

(1)关节内或周围晨僵持续至少1小时;

(2)至少同时有3个关节区软组织肿痛或积液;

(3)腕、掌指、近端指间关节区中，至少1个关节区肿胀;

(4)对称性关节炎;

(5)有类风湿结节;

(6)血清类风湿因子阳性(所用方法正常人群中不超过5%阳性);

(7)X光片改变(至少有骨质疏松和关节间隙狭窄)。

我院张政主任指出：

以上7项标准中符合4项者，可诊断为类风湿性关节炎。但是注意，类风湿的起病可缓可急，在早期诊断方面需要特别谨慎，部分患者因为没有正规就诊，有的过度诊断，过度用药，有的因为误诊耽误治疗……

天寒地冻，RA防治离不开衣食住行

对于RA患者而言，寒冷的天气异常难熬，稍不注意就会感冒、受凉等使得病情反复、加重。类风湿性关节炎患者如何迎战大寒呢?在这一年最后一段寒冷的日子里，又如何正确认识和积极防治呢?

1.穿衣要暖。避免接触冷水、冷物，关节处注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等，出门回到家后可用粗盐袋加热后热敷关节、除湿解冷，也可直接热水浴促进血液循环，防止关节疼痛。

2.食疗对于RA的治疗和预防都有着不可忽视的作用。冬季人体要消耗更多能量来抵御严寒，患者更要注意营养的全面摄取，防止因营养不良造成身体不适。可多食苦瓜、丝瓜、山药等，这些食物都有缓解关节疼痛的作用;香菇、黑木耳等有提高机体免疫力的功能;冷、凉、油炸及刺激性食物要远离。

3.加强体育锻炼。促进血液循环，提高机体免疫力，防止疾病的侵扰，减少关节疼痛。如做广播体操、练气功、打太极拳等，每次锻炼时间不宜过长，控制在30-40分钟以内。注意劳逸结合，避免过度使用关节，临床有部分患者在病情得到基本控制后，处于疾病恢复期时，往往由于劳累而重新加重或复发。

4.治疗感染性病灶。类风湿性关节炎患者因免疫系统紊乱、长期服药等原因，容易发生各种感染，因而需注意打造一个健康的生活环境。一旦发生感染，必须及时到医院治疗，否则会给身体造成更严重的损害。

关注病情，重视RA治疗

张政主任解释：类风湿性关节炎是“病在关节，根在软骨”，如果长期未接受规范治疗，疾病会不断加深对软骨组织的破坏，直至关节变形、致残。因此，我院目前以免疫吸附疗法配合自体软骨细胞培植技术，从RA的致病根源出发展开治疗，去除患者血液中致病因子的同时，激活软骨细胞，促进软骨再生，修复受损软骨，恢复关节正常形态与功能。

RA患者朋友们只有尽早进行专业治疗，才能拥有良好的生活质量，疾病不会自愈，只会越拖越严重，希望大家再遇下一个大寒时，能够拥有健康的身体~