饱受骨关节炎折磨, 老中医四招化解

作为一个现代的年轻人工作项目多，压力大，加班是经常的事。我是一个程序员，周末常常是在项目经理的一个电话后，又的去公司敲代码。每天天还没亮，就要去上班；我们下班，天黑之后。每天能看到最多的东西就是显示屏和伴随自己回家的月光。正是因为如此，我的身体是一天不如一天，严重的影响了我的生活。去了医院，医生告诉我，患上了骨关节炎，很受折磨，我在家进行了中医调理。我特意整理了关于骨关节炎的相关知识，供大家参考：

患关节炎的四大危害

1、造成剧烈疼痛。当体内当邻近的神经根受压时，会引发局部疼痛、发僵，麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时，患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射。

2、影响正常生活。骨关节炎的危害大的是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如：手的骨关节炎，手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物等等。

3、诱发其他并发症。导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形;严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。

4、影响正常性生活。关节炎发展到一定程度后，脊柱会发生严重弯曲，这样会妨碍性生活的进行。关节炎还会引起神经系统多种病变。造成有关神经支配功能的失灵，有时也会连累到性神经的活动。

据相关资料和骨科专家介绍，这些方法对治疗骨关节炎有奇效，希望大家选择适合自己的方法：

物理疗法：蒸汽浴、温泉浴、热疗器等对患者僵硬、疼痛症状有短期缓解作用。针灸及推拿对减轻骨关节炎症状也有一定疗效。

手术法：手术法适用于晚期出现关节痉挛萎缩、畸形、毁损的患者，手术风险较高，手术法的创伤面积比较大，由于关节炎患者多为60岁以上的老年人，要谨慎使用。

辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主；慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。

砭灸疗法

1、俯卧砭灸命门、腰阳关，殷门穴、委中穴、承山穴（双侧，用一孔灸服）等穴，可觉热感透至深部并扩散至整个腰背部，或沿督脉和下肢传导，或自觉局部有紧、压、酸、胀、痛感，灸至少2个艾塔至手足温暖。再用星陨刮痧板、好心情现配精油刮腰背部、腿部膀胱经（从上往下）5分钟，点按腰腿痛点和环跳、承扶穴各1分钟。

2、仰卧砭灸神阙、膝关节压痛点（双侧，用一孔灸服）等穴，可觉热感透至深部并扩散，至少灸2个艾塔，至灸感消失为止。灸毕用星陨刮痧板刮内膝眼、外膝眼、鹤顶等穴各2分钟。

3、全身脑波震动温和持续5分钟或以上。睡前，用星陨砭石珠和生姜、艾叶煮水泡揉搓脚30分钟，至身体微微出汗。泡脚后用星陨按摩棒点按脚上膝关节反射区（见足部反射区图）2分钟。

虽然患有骨关节炎很痛苦，但是在生活中注意这些事项，你也可以很轻松：

1、饮食上应注意：多食含硫的食物：如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。多食含组氨酸的食物：如稻米、小麦和黑麦。

2、有合理的生活和工作方式：适度控制体重，平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。避免机械性损伤：避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。

3、选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

4、使用辅助设施：可利用把手、手杖、护膝、步行器或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。