肩膀疼穿衣难，老姜配它，专治肩周炎，睡前敷敷就好了，快存！

肩周炎又称冰冻肩、粘连性关节囊炎，表现为肩痛、肩关节活动范围减小，主要是上臂的主动和被动上举、外展外旋受限，40-60岁女性好发。

肩周炎发病年龄越来越年轻化

在以往，肩周炎基本是40岁以上的中老年人的常见病，主要是因为老年人随着年纪的增加，软组织开始退行病变，对各种外力的承受能力减弱。但现在，随着生活方式的改变，现代人的许多工作体位均需要保持肩关节的长期外展外旋位，如伏案工作者、电脑操作者等， 肩周炎发病年龄越来越年轻化的原因。

肩关节的作用

肩关节是人体活动度最大的关节，广义的肩关节是由胸锁关节、锁骨、肩锁关节、肩胛骨、盂肱关节、肱骨近端以及肩胛胸壁关节共同组成的复杂结构。肩部最深层是骨头，这个关节的主要结构就像一个球和一个盖在球上的碟子，“球”就是肱骨头。

中间层是韧带，称之为肩膀的保护囊。第三层是肌肉层，这里有一个重要的结构叫肌腱套，由四块肌肉包绕而成，其主要功能是把“球”恰当地固定在“碟子”中间，稳定肩关节，使其顺利地活动并让胳膊可高举过头顶。另外，肩关节的骨头和肌腱之间还有个天然的“缓冲器”—黏液囊，可减少摩擦，利于关节活动。

肩周炎的症状

早期肩关节呈阵发性疼痛, 常因天气变化及劳累而诱发, 以后逐渐发展为持续性疼痛, 并逐渐加重, 昼轻夜重, 肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时, 可引起剧烈疼痛。 肩关节可有广泛压痛, 并向颈部及肘部放射, 还可出现不同程度的三角肌萎缩 。

怎么摆脱肩周炎？

肩周炎是冬季的多发病，可因寒冷而使症状加重，“冬病冬治”，中医认为"天人相应"，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的治疗过程中，选择在一年中阴最盛、最寒冷冬季进行穴位贴敷，可以达到扶正祛邪，调补阴阳的功效，能够帮助人体抵抗外邪，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治、提高疗效的目的。

肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。对此，我国民间有两个治疗办法，被广泛实践证明是切实可行的。

用老姜和葱头治疗肩周炎

做法：老姜和葱头各准备300克，捣烂如泥，用文火炒热之后，加高度白酒再炒片刻，睡前就趁热外敷在疼痛处，用毛巾或者布条固定。第二天早上取下来，晚上再炒热继续外敷，一剂药可以用4天。（所谓老姜，实际上就是中药干姜。葱头，指的是洋葱。）

功效：此方中干姜性热味辛，有温经散寒的作用。葱头能散寒解表，温通阳气。白酒散寒活血通经。三者合用，可以治疗肩周炎。尤其是受寒之后加重的肩周炎、肩部肌肉酸痛和僵硬。一般来说，一周左右可见奇效。

肩周炎贴，专贴专用更专业，用一个好一个

肩周炎贴依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。地道的药材的精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，使药力由表及里，更借助艾灸之力，使药效迅速持久，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和修复的目的。

肩周炎贴渗透力强，通过对人体皮肤和穴位产生生物调节作用和持续作用，药物分子经皮肤吸收，通过毛孔拔毒排毒，参与血液反循环直达患处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，从根本上、全方位针对肩周炎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，使用简单、标本兼治、无副作用，并且很安全。

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肩周炎贴从根源治疗肩周炎

我们的身体如同太阳，肩周炎贴就如同一面镜子，镜子可以反射太阳光，贴片和人体可以通过共振反应则把人体自身能量反射回人体，经由穴位，打通经络。同时和细胞组织产生振动，修护组织。细胞组织沐浴在振动波下，细胞会活化，经络系统会自然恢复。这些改善是从人体内部开始发生，是根源的改善。

小贴士

长期的久坐以及长时间的敲打键盘等都容易导致肩周炎的发作。其实，对于办公室人员来说，积极的预防是可以有效降低肩周炎的发病率。