这碗茶喝上半周，多重的湿气都祛除干净，回家试试

冬季这段时间，很多朋友都会出现一个问题，就是身体湿气很重，或者是肠胃功能很差，为什么呢?因为脾胃最怕湿气。一旦湿气重，胃口就会很差，所以到了这段时间很多朋友都会吃不下东西，这就是受了湿气的影响。

在中医上，湿气是一种非常不好的毒素，会导致身体产生很多问题，比如肚子肥胖减不下去，风湿关节痛，脸上痘痘粉刺不断等，都是因为湿气，多以祛除湿气刻不容缓

现在教大家一个有效的祛湿方法

材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

做法：先将薏米洗净，然后在平底锅中干炒，直至炒出薏米香味即可关火，将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。一天喝一两杯，坚持一段时间，效果非常好

由于每个人的体质不同，湿气的类型也有很多种，所以这个方法不一定对所有人都有用，所以大家可以在下方留言，说一下自己的湿气表现，我会回复大家，找到适合自己的祛湿方法