1把麦麸子就能赶走颈椎病、关节炎,还不复发!效果立竿见影!

文 / 不知蛮素寒蝉
2017-12-08 11:30

中国医科大学张振中教授

1把麦麸子就能赶走颈椎病、关节炎,还不复发!效果立竿见影!

颈椎病、腰椎病、关节炎是生活中很常见的骨科疾病,并且越来越年轻化,有不少的年轻男女正被它所困扰和折磨。

这些疾病如果发作起来,无比的疼痛,夜里都辗转反侧,难以入睡。如何缓解这种疼痛呢?今天给大家介绍几种简单实用的方法,一起来看下吧!

颈椎病康复方法

1、后溪穴按摩方法

颈椎病的按摩穴位有很多,其中一个非常有效,并且很适合办公一族操作:后溪穴。

用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。

当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。

来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。

大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴,身体会很舒服。

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2、康复保健操

滚一滚,滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直,脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。

中老年朋友可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下),骨刺免开刀,不用快慢慢做,矫正脊椎自己来!

滚背方式:

(1)并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚还先不用越过头,多做几下后再视自己身体状况,然后滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。

(2)躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。

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温馨提示:

(1)记得地上要铺垫子以免伤到,别在沙发或弹簧床上滚,以免摔下来。

(2)大家需视自己身体状况来,做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。

(3)错位情况严重者,需要借由专业人士来帮忙操作。

3、按摩耳郭法

此法操作简便,不受环境和条件限制,是一种自我治疗、保健方法。若能持之以恒,必可收到防病治病、延年健身的效果。

全耳腹面按摩法

双手掌心自我按摩发热之后,按摩耳郭腹背两面。先把耳郭向后折按摩腹面,然后将耳郭向前折按摩背面,每面反复按摩5~6次。也可先做耳背按摩,方法是用双手掌心对准耳背轻轻按摩,然后双手掌心对准耳郭腹部,做全耳腹面按摩,正反各轻揉18~27次,使全耳发热、发红。此法可以防治经络、脏腑病症,对全身各部都有保健作用,属最简单的常用按摩方法。

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手摩耳轮法

古云:“以手摩耳轮,不拘遍数,此所谓修其城郭,以补肾气,以防聋耵聍,亦治不睡也。”方法是双手握成空拳,以拇、示二指,沿耳轮上下来回按摩,直到耳轮充血发热为止,每日2~3次。此法可防治各型颈椎病,并有健脑、聪耳、明目、补肾、健身的作用。

全耳背按摩法

将耳郭稍向前折,用双手示指、中指对两耳背进行按摩,先上后下,反复5~10次,至耳背发红、发热。早晚各1次。本法可以止痛、健脑、聪耳、补肾、壮骨,对颈肩疼痛及脊髓型、椎动脉型颈椎病有防治作用。

耳穴按摩法

一般采用弹簧压力棒、压痛棒以及自制点压棒或用示指尖点按、掐按、揉按与疾病相关的耳穴。力量由轻到重,以局部产生热胀感、舒适感为佳。施行本法时,应先修剪指甲,以免损伤皮肤。

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关节炎康复方法

麦麸子内服

资料:麦麸子半斤(即面粉的皮)、醋2两(食醋、米醋都可)、花椒粒(用三个手指捏一捏)、葱须一把、生姜半两。

用法:先把2两醋,倒进麦麸子里搅拌。生姜切成丝,与花椒、葱须混在一起。葱须如果湿的,用刀切统统。混好后,放在锅里炒,直到炒得烫手为止。然后,将这些工具,放在一个布袋里。布袋封上口后,将其把膝盖的前后,全都包抄。早晨睡觉前,将布袋绑上,钻进被窝睡觉。普通1到2个小时后,布袋会变凉。此时,将布袋取下。第二天早晨,把布袋里的工具取出,再放锅里炒热,再按此方法绑在膝盖关节炎处。绑三天后,一切资料全换一遍。

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在日常生活中,多吃一些有益于关节健康的食物,另外,要保持一个乐观的心情,对疾病的恢复是有很大作用的,如果想要早日康复的话,可以使用从明朝正德年间流传下来的明示 同好评最高,治好占比大概在9成以上,此外想提醒患者,天气越来越来冷,患者一定要注意做好保暖,维护好身体健康。