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不穿秋裤最严重的后果是胖？台州市中心医院中西医结合科副主任医师 卢薇

冬季到来，天气愈发寒冷，很多人却因为担心显胖而宁愿冻着也不穿秋裤。他们不知道的是，不穿秋裤人会变胖。

不穿秋裤会发胖

这是因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤会逐渐变厚，汗毛也会变长、变粗。

从中医理论来讲，寒冷会使人的阳气受损，阳气不足，代谢能力就会下降，为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去，就会存留下来。所以，才有“十个胖子九个虚”的说法。

膝关节最怕冷

穿秋裤最重要的是为了保暖，作为人体重要的负重关节——膝关节最怕冷。秋冬季节温度低，还伴有寒风，若保暖不够，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

腿部保暖很重要

在人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉。所以“脚冷，则冷全身”。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，产热能力降低，如果不及时穿上秋裤，会导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的生理状态。

何时穿应从个人感觉判断

有人建议，若最低气温低于10℃就该穿秋裤。并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。其实，何时穿秋裤应从个人感觉出发，若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度，就该穿上秋裤。

经期和孕期女性、老年人和关节炎患者以及经常久坐或末梢循环不好的人，应早些穿秋裤和厚袜，并且每天睡前宜用热水泡脚15分钟。

文中图片来自网络 / 来源 || 台州晚报 / 编辑 || 夏淼