这种食物保护关节的宝贝，三个月救了我大伯的命，肩周炎的看看！

半年前，我的大伯突然感到肩部不适，没过几天后痛得起不来身子，堂堂七尺男儿几乎每日都在床上翻来滚去，咬牙切齿，别说干点活了，就算抬抬手臂都痛得受不了。根据医院一身搞得检查结果来看，大伯是肩周炎复发，肩周炎很常见，只是这次痛得特别厉害，有几次大伯甚至不想在活下去。

北京第三骨科医院坐诊医师沈东泽教授表示：肩周炎一旦发病，确实有可能给患者造成生不如死的痛楚，但是肩周炎并不是不可治愈的，只要患者积极治疗，持之以恒一定能够恢复肩部的健硕。

肩周炎病发会有哪些症状呢？

以我大伯为例，肩周炎病发前后实际上会有很多明显的症状，及早发觉可以减少病灶带来的难以忍受的痛苦。

1.肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2.肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的;扛肩;现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3.怕冷

患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

4.压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处

5.肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

6.X线及化验室检查

常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。

关于肩周炎的治疗

沈教授表示在肩周炎急性疼痛期(2.5—9个月)，患者感觉肩膀疼痛加重，可以采取保守治疗。比如口服药物、中药熏蒸、针灸、中低频、拔罐、推拿按摩等。保守治疗的主要作用是消炎活血、舒经活络，延缓炎症发展，调整肩部血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，一般配合针刀治疗效果更好。如果发展为僵硬期(4—12个月)，活动受限，可以采取微创介入治疗。

不过，沈教授认为，治疗只是无奈之举，在平时没有患病，或者病症得到缓解和治愈时，养护和锻炼才是最重要的，只有肩部肌肉发达和炎症的消散，才可以拥有一个健康的肩部。

最后，沈教授在大伯微创手术结束后，推荐大伯病愈后可以采用锻炼肩部肌肉和贴生姜的方式来养护肩部，生姜中的特有药性，对于人体脉络的疏通有着非常惊人的效果，脉络疏通了，炎症就容易散去。

生姜有舒筋活络，活血化瘀的功效，药性入体后既能够立即消炎镇痛，不仅仅针对于肩周炎，例如膝盖滑膜炎、肩周炎等关节疾病都有一定疗效。

方法：鲜生姜半斤，切碎，捣出汁，将姜及汁（汁不宜榨太多）装入纱布袋，敷于患处，临睡前敷上，每次敷7-10小时。数天可使肩周炎明显好转。

生姜也能用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖乘热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。生姜发汗作用较弱，常配合麻黄、桂枝等同用，作为发汗解表辅助的药品，能增强发汗力量。生姜为止呕要药，可单独应用，治疗胃寒呕吐。

此外，沈教授也建议，如果嫌弃这种方法麻烦的，也完全可以用生姜关节贴来替代，没有别的副作用，药性也几乎不减。

肩周炎贴是依据祖国传统医学中内病外治理论与经络传导治疗原理，基于姜灸的原理，结合远红外线光波技术与适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。采用精制工艺浓缩有效成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。

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