人体8大关节连接全身，每一个都不可忽略

1、关节炎，最常见慢性病之一，被定义为头号致残性疾病；

不再是一说关节炎只会想到膝关节，人体有8大关节联系着全身的活动范围

防范于未然，多多了解是有用的

颈部：是目前除了中老年，青少年最频发的一种，经常看电脑，手机等。

肩关节：看起来平时不怎么运用到这，也是容易忽略的关节之一。常说40肩，就是说人到40以后容易得肩周炎，肩周炎其实不算大毛病，我妈就有，然后天天打球，吊拉，现在也没什么事了。过程有点痛苦，不过不这样更痛苦

肘关节：貌似听到很少会说这个部位的，除了打泰拳的会用的比较多。这个部位是连接手和肩的中转站，如果这个位置出现问题，可想而知。

髋关节：是人体上半身和下半身分割的一个关键点，平时没事可以扭扭腰，转一转，促进血液循环

膝关节：常说的风湿、类风湿大多是 膝盖。负重的承重很大，而且膝盖的软组织也容易受伤。

踝关节：爱穿高跟的女性最好备用一双平底，不需要的场合尽量穿平底

腕关节：手腕经常用电脑的人，右手鼠标手长时间的保持一个姿势就会对手腕有不小的伤害。

手关节：可以买个握力器练练比较好