人到四十，10个肩9个痛？一瓶醋轻松对抗肩周炎，秋冬为爸妈收藏
虽说老年人疾病高发，但是现在的年轻人却患上了很多老年人易发的疾病。比如，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等骨科疾病。特别是在冬天临近的时候，温度会变低，因为天气原因或是不良的生活习惯，各种骨病会反复发作。患了肩周炎这类骨科疾病，一定要及时的治疗。下面给大家介绍一些治疗肩周炎的小妙方
1、桑枝大枣粥：可以取桑枝适量，洗净后加水煎熬，熬好后待用，取大枣适量洗净待用，锅内加水，再加入适量大米，把熬制好的桑枝水加如如锅中，连同大枣一块放入锅中同煮，熬制成粥，可以每天当主餐服食。
2、川芎桑枝羊肉汤：取川穹，桑枝适量，再配以适量当归、党参，羌活，甘草，白芍，一同用布包好放入锅中，取适量羊肉洗净切块，锅内加水桶药包一同炖煮，炖至羊肉熟后，捞出药包，锅内再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味，煮沸冷温后服食。对治疗肩周炎有奇效。
3、当归黄氏鸡肉汤：先将杀好的童子鸡洗净，然后鸡腹部前开一小口，除去内脏，取适量当归放入鸡腹内，再加入适量食盐，葱姜等调味品，一块放入锅内，加水炖煮，文火炖至2小时，放入盆中待用，可以吃肉喝汤，对治疗肩周炎效果不错。
1、陈醋热敷治疗肩周炎的方法
方法：把一条毛巾折叠成4层，用陈醋浸透后敷在痛处，再用灌满开水的热水袋外敷在毛巾上，一次坚持30~40分钟，水凉了及时换热水。每天早晚各一次，几天就好了。
原理：陈醋有散瘀止痛、软坚散结的作用，用热水袋热敷能促进醋的渗透，并可以扩张血管、改善软组织的血液循环、促进局部新陈代谢。用陈醋在患处热敷可以影响骨细胞代谢，增强活血消肿、散瘀止痛的作用。
2、膏药外贴法治疗肩周炎
中医一直提倡“内病外治”“骨病外贴”。膝盖贴是临床使用治疗膝关节疾病的常用贴剂。
医生总是强调：骨病是3分治疗，7分锻炼。说的就是如果锻炼好了，能起到很好的辅助治疗作用。
肩周炎的病因源于肩部血液循环不好，肩关节周围的软组织退化，出现损伤和粘连，表现为运动障碍和疼痛。一般来说可通过服用活血通络的药物来缓解，还可以通过针灸按摩理疗来缓解疼痛。前面这些保守疗法固然有效果，但是日常生活中如果配合一些锻炼，会起到锦上添花的作用，长期使用会出现意想不到的效果。
在进行运动疗法前，一定要使患肩处于放松状态，可以通过肩部按摩或用手揉搓肩部，促进患侧肩关节的血液循环，改善供血状态，缓解肌肉痉挛和组织状态。也可通过局部贴敷等物理疗法促进局部血液循环。
中药贴，以最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度，广受骨病患者认可
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另外肩周炎患者要注意日常保护，晚睡和外出时注意肩部的保暖，防止受凉