78岁大爷腿脚利索，筋骨强，关节好，他的保养绝招只有这2个字！
膝盖是身体最薄弱、要求最高的关节，原因是它们经常承受人的整体重量，使得它们比髋关节和踝关节更脆弱。极易得关节炎。关节炎，最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病。类风湿关节炎被称“不死癌症”。
小编隔壁家的78岁大爷却一点都不像78岁，他年轻时是干惯苦力活的，照理说对膝关节是伤害很大的，但是每天看他走路虎虎生风的样子，一点不像这个年龄该被膝关节炎困扰的人。
终于有一天小编上去请教他，他说，秘诀只有2个字——生姜！小编向大爷讨要了方子，今天介绍给大家，希望对有膝关节炎的各位有帮助
生姜米醋敷病灶大爷说，他每周都会吃一次生姜炖鸡汤，补关节强筋骨。每天都会煮生姜水喝。寒冷天，隔几天就会捣碎生姜热敷膝盖保健。
【材料】：生姜一斤、米醋、高粱酒
【做法】：500克的生姜洗干净，剁成姜末加入米醋200克加适量的水一起煮，大约煮沸10分钟，然后再加高粱酒1瓶，将其搅拌均匀后，将毛巾浸透，热敷膝盖酸痛部位。
生姜热敷以热而不烫为宜，每一天可以进行一次到两次。而且熬煮的生姜水可以反复使用，不过需要注意的是，如果再次加热的时候，一定要记得再加高粱酒。
小编查了下，这是张仲景《伤寒论》中的药方。
【原理】：生姜与酒既是食品，也都是中药。中医认为，生姜性辛温，有驱寒、活血的功效；酒本身有舒筋活络的作用，自古以来就有“酒为百药之长”之说，也是炮制中药的常用辅料。
近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。
生姜贴传承5代中医骨病世界配方，以最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度。
【生姜贴治疗膝盖疼原理】：生姜贴依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。
生姜贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗腰部疼痛的目的。贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。
生姜膝盖贴 ￥26.8 购买
【生姜保护您的膝盖】：生姜贴可以渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎等作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。贴上的身体开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔，寒气排除会有温热的感觉，使用时间持续12个小时以上效果最好。对骨质增生、关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起很强治疗作用，又可达到从根本上康复关节炎等疾病等的目的。使用过程中，有的人会有痛痒感觉，这是姜贴在发挥效用，排寒湿、排体内毒素，不用担心~继续用！