高跟鞋很美，但伤的确是你的关节

眼下秋意已浓，天气逐渐转凉，正是各种关节炎的高发期。

今天（10月12日）是世界关节炎日。关节炎是一种慢性病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。我国关节炎患者大约1亿人。

但是，你知道女人关节比男人要坏得快吗？

解放军总医院第一附属医院骨科研究所运动关节科做过统计，近四年来因严重的骨关节炎导致关节损毁，接受人工膝关节置换手术的患者中有80%是女性，而因髋关节发育不良或脱位，接受人工髋关节置换术的患者80%是女性。

女人关节比男人坏得快

1.蹲式如厕膝关节更累

从解剖学角度看：女性由于生育的需要，骨盆比男性更宽大，使得髋关节外翻角度大，更容易引起髋关节系列疾病，而且更容易连带到膝关节，男性磨损的程度较之女性要轻得多。

从生理学角度看：人一生的姿势特征对关节健康影响深重。男女不同的上厕所方式影响着膝关节的健康。

中国女性上厕所蹲式为多，一生以八十岁计，大约三万天，每天比男性要多数次蹲起而累及膝关节。

男性站着上厕所时，膝关节只承担体重的一倍重量，而女性蹲着上厕所膝关节承受的重量是体重的六倍。

可见，女性比男性更容易患膝关节炎，发病年龄也相对更年轻。

2.女性肌肉骨骼消耗大于男性

从激素代谢理论的性别差异看：人体骨骼肌肉的衰老，是与人全身的衰老同时递进的，都是靠激素掌控调节的。

承担生育功能的女性的肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撑女性生命重要的激素——雌激素在绝经后会骤然下降并衰退，绝经期前后反差很大，骨关节会迅速衰老，表现为钙代谢失衡，骨骼内的钙大量流失，骨小梁开始空虚，胶原蛋白含量下降，肌肉韧带开始松弛。

而属于男性的雄激素水平是一个漫长且缓慢的下降和衰退过程，其骨小梁的硬度和胶原蛋白的含量的蜕变也比女性缓慢。

男性的性能力和生育能力都有可能维持到生命的晚年，特别是有运动和健身习惯的男性，膝关节、髋关节到七八十岁都没有太大问题。

3.较少力量性劳动让女性骨骼不易恢复

从训练肌肉保护关节的角度看：男性的肌肉与骨骼与生俱来就比女性强健，男性的职业特征，如力量性的劳动等决定了男性在骨骼肌肉上更为发达，更为强壮，恢复更快；

而女性，相对较少从事力量性的劳动，多是疲劳性、劳损性的工作，肌肉力量差，肌肉韧带容易受伤且累及骨骼不易恢复。

各位妹子看了上面写的，有没有抱怨自己为什么不是个Man！虽然性别没办法改变了，但是你可以好好的爱护关节，避免它受到伤害。