你的关节还好吗?关节保养小贴士送给你
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每个人身体里都有这个“零件”,无论是日常行走、坐着办公,还是搬运重物、健身舞蹈,都离不开它。
它就是“关节”,而这个部位最可怕的威胁就是“关节炎”。
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今天是世界关节炎日,关节疾病被定义为世界头号致残性疾病。据统计,目前全世界关节炎患者有3.55亿人,平均每六个人中就有一人曾患关节炎。我国关节炎患者人数超过一亿,且还在不断增加!哪些动作很伤关节?怎么做才能避免关节受伤?
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这些动作最伤关节↓↓
保护关节,平常要多注意!
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