肺健不健康？一个部位就看出来了，入秋养肺正当时！

印堂的正常气色比周围的气色略微偏白，就像用透明的白色丝绸包裹着红色一样，白里透红最好。

印堂和印堂两侧属于太阳经脉所在部位。按照中医学观点，太阳经脉是一身藩篱，主一身之表。当风寒邪气侵犯人体时，首先侵犯的是太阳经脉，所以外感风邪的时候，此处首先出现变化，印堂变得比较干燥，然后才会出现病色：风寒发青，风热发红，伤暑有黄有红，风燥发白，风湿黄而浑浊，最后向两侧眉毛上方乃至整个颜面扩散。

印堂

如果印堂不是白里透红，而是变成了苹果一样的鲜红色，说明肺有热。

有热以后，血管就会扩张，血液会增多，所以这个部位会变得特别红。如果印堂发白，有两种情况：一种是血虚，因为血液是红色的，血少了印堂自然发白；还有一种可能是气虚，气为血之帅，气率领着血运行全身，气虚后血液运行不到，印堂就会发白。很多年轻女性青春期容易出现缺铁性贫血，在全身还没有表现出症状时，两个眉毛之间已经可以看出颜色淡白，这是最早的征象。如果这个时候还没有引起注意，慢慢地就会出现指甲发干、面色发白、心慌气短等情况，到医院去化验才发现血色素很低。

印堂发青，一般为气滞血淤。

这种青色不像挨打了以后的那种淤青，而是一种淡淡的青，而且没什么光泽。有些经常生气的人，总会觉得嗓子眼堵得慌，印堂就可能会出现这种颜色。我在临床上接触过很多这样的女病人，来的时候不太愿意说话，往那一坐，第一个动作就是长吁一口气，可见她之前胸有多闷、肋有多胀、心情有多郁闷。这种气郁的病人很容易出现印堂发暗的情况，需要吃疏肝理气的药。

印堂最忌讳出现黑色。

如果病色积聚成大拇指大小，可能会发生猝死。不同的人印堂气色会有细微的不同。例如，印堂红润的孕妇气血充足，一般母子都比较健康；对婴幼儿来说，凡是印堂气色较暗、较淡或比较干燥的小孩，肺气比较虚弱，抵抗力一般比较低，容易得支气管炎或肺炎，且治疗起来疗程比较长；对成年人来说，经常说话、唱歌、吹奏乐器的人，由于经常耗气、伤气，容易导致肺气虚甚至肾气虚，印堂的气色也都看上去比较暗淡。肺脏色部除了诊断作用，还可以保健。肺不舒服的时候，可以自己用大拇指用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。

传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。

自今日之后，天气渐凉，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是容易出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。所以要抓紧时间养肺！

金桔百合茶清肺润肺的好东西，最重要的是还能清热解毒，去肺燥养咽喉，非常适合喜欢抽烟的人饮用的。秋季可以多吃金桔百合茶，效果很好。

【原理】

金桔：含丰富的糖和维生素C，还含有挥发油、金桔甙等活性物质。金桔皮薄，可连皮生吃，亦可酒浸、做蜜饯等。冬季吃金桔可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金桔浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金桔还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。金桔用开水泡饮，可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。

百合：润肺止咳: 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

它丰富的茶多酚、维生素C等物质还能分解尼古丁里的烟毒，抵抗癌症。因此可以多喝一些金桔百合茶养肺！

金桔百合茶 润喉养肺茶 ￥36 购买

这款金桔百合养肺茶，除了添加了对肺很好的百合外，还添加了金桔。小小一袋，方便随身携带，一次一包，口感很好，可以反复冲泡，直至无味，清理肺部垃圾，不管是自己喝还是送人都很适合。