治疗哮喘，简单有效，方便实用！

哮喘在现在的人为生活中越来越普遍，大部分都是自身环境所造成的！

促发因素：

（1）大气污染

空气污染（SO2、NO）可致支气管收缩、一过性气道反应性增高并能增强对变应原的反应。

（2）吸烟

香烟烟雾（包括被动吸烟）是户内促发因素的主要来源，是一种重要的哮喘促发因子，特别是对于那些父母抽烟的哮喘儿童，常因吸烟引起哮喘发作。

（3）呼吸道病毒感染

呼吸道病毒感染与哮喘发作有密切关系。婴儿支气管病毒感染作为哮喘发病的启动病因尤其受到关注。呼吸道感染常见病毒有呼吸道合胞病毒（RSV）、腺病毒、鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、冠状病毒，以及某些肠道病毒。与成人哮喘有关的病毒以鼻病毒和流感病毒为主；呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒和鼻病毒则与儿童哮喘发作关系密切。合胞病毒是出生后第一年的主要病原，在2岁以下的感染性哮喘中占44%，在大儿童哮喘中也有10%以上与其感染有关。

哮喘食疗方法一！

木耳5克，粳米100克，大枣50克，冰糖、水各适量。先将木耳用温水泡发，洗净。粳米、大枣洗净；然后一同下锅，加水适量，旺火煮沸后改用文火煨至木耳、粳米熟软加冰糖，继稍煮片刻即可。每日分早晚两次服完，连续服十日为一疗程。

补肾润肺、治虚损，止咳平喘。适于肺肾两虚型哮喘服用！

哮喘食疗方二！

鲜蘑菇100克、腐竹150克，黄瓜50克，芝麻油盐各少许！

止咳平喘，滋阴健脾。适于脾虚型哮喘服用！

这两个食疗方法不仅适用于有哮喘病的患者，还适应与长期生活在雾霾的笼罩下和二手烟生活中的人们！

预防：

1.过敏因素有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

2.非特异性理化因子如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

3.微生物感染感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

4.过度劳累突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

5.精神因素情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

6.职业性因素这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

7.气候因素寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。

综上所述，哮喘病人应做以下预防：①体育锻炼；②呼吸调整；③避免诱发因素；④饮食调养；⑤食药预防。