健康养生|推后背缓解哮喘不适

背部有很多俞穴分布和督脉经过，还通过脊柱贯通、连接全身，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。因此，背部保养在中医看来很重要。

擦后背肺俞穴（位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处）和前胸膻中穴（两乳头连线中点）至局部发热，能帮助缓解哮喘不适。可用手掌紧贴皮肤，稍用力下压，缓缓推动膻中穴和肺俞穴，可调肺气、补虚损、理气化痰、止咳平喘。

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