关于咳喘发生的常见原因，你知道多少？

在人体的各个系统中，和外界环境接触最多的便是呼吸系统。人在呼吸时，外界的粉尘、微生物和有害气体等，均可通过呼吸进入呼吸道和肺部，久而久之就可引起疾病。今天，我们就来谈谈引起咳喘的两大常见原因，并学习一些咳喘的防治方法，快来看看吧。

一、引发咳喘的两大常见原因

原因1：浓烟污染

我们都知道空气污染不但会危及人体的健康，还会导致全球变暖、破坏臭氧，乃至损害整个生态系统。如工厂或家庭的烟囱中排出的大量浓烟，其中所含的大量的二氧化硫，在发生氧化反应后就会生成对人体有害的三氧化硫，产生有害气体，进而就会对肺部产生危害，诱发支气管炎、气喘等肺部疾病。[1]

原因2：吸烟

吸烟会引起肺功能损害[2]，长期吸烟会导致呼吸系统出现系列病理改变，可引发支气管炎、肺炎、哮喘等病症。[1]因为香烟所产生的烟雾会损害支气管黏膜，而且吸烟还会产生长期的局部刺激，尤其是对口腔黏膜的刺激更为明显，久而久之就会引起口腔黏膜白斑，更甚者会引起癌变。[3]

二、教你轻松合理防治咳喘

技巧1：饮食护理

咳喘病人需加强饮食护理，如风寒咳喘患者可用葱白、生姜、米醋、胡萝卜、胡椒、橘皮和香茶等来煮汤饮用，能起到发散风寒和宣肺通气的作用；[4]肺热咳喘患者则应该多吃水果和蔬菜，可清利止咳，同时还应戒烟忌酒忌辛辣，以免加重病情。[4]

技巧2：按摩防治

用大拇指先按摩中府穴，十分钟后再向上推到云门穴，同样按摩十分钟，每天按摩三次，可起到消除胸闷、咳喘的作用，有助于防治咳喘。[5]注意，若是在从中府穴上推到云门穴时出现了疼痛感，则说明肺气郁闷的比较严重，此时就需将痛的地方推开，这样就可帮助缓解咳喘症状。[5]

技巧3：运动缓解

防治咳喘还需增强抵抗力，加强防病的能力，比如散步、慢跑、打太极等，帮助提高抵抗力，慢性支气管炎患者还可增加呼吸肌锻炼，比如进行腹式呼吸、扩胸运动等。[6]

在进行日常防治的基础上，还可搭配药物治疗，可服用桂龙咳喘宁胶囊，能起到止咳化痰和降气平喘的作用，适用于因外感风寒、痰湿阻肺引起的咳嗽、气喘等症，急慢性支气管炎患者也可服用。

【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

参考文献：

[1]邵长荣，余小萍编著.咳喘的自测与防治[M].上海：上海科技教育出版社，2003.08.

[2]杨敬平，孙德俊，徐喜媛，等.不同咳喘患者气道高反应性测定的探讨[J].中国呼吸与危重监护杂志，2005（2）：103-105.

[3]陆鸿元，刘邓浩主编.咳喘病患者宜忌120条[M].上海：第二军医大学出版社，2007.05.

[4]王兴凤.咳喘的辨证施护[J].中医药临床杂志，2004（3）：279.

[5]健生.常按锁骨下 防治咳喘[J].中国老年，2011（6）：61.

[6]梅华丽.冬季话咳喘[J].心理与健康，2013（12）：61.