春天一到，哮喘跟着来？别慌，呼吸内科专家支招教你春季不再喘

粉尘、雾霾、柳絮、花粉、骤冷骤热的天气……

春至花开的季节，这些都是哮喘体质的噩梦，喘气、胸闷、咳嗽、气促。春季哮喘疾病高发，您的呼吸道最受伤害，预防哮喘，湖南航天医院呼吸科专家给您支招。

什么是哮喘？

支气管哮喘（简称为哮喘）是一种具有多基因遗传倾向的疾病，患者个体的过敏体质与外界环境相互影响是发病的重要因素。很多变应原（过敏原）和诱因会会导致哮喘急性发作。

典型的症状为发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。多与接触过敏原、冷空气、物理、化学性刺激以及上呼吸道感染、运动等有关。哮喘症状可在数分钟内发作，并持续数小时至数天，可经支气管舒张剂等平喘药物治疗后缓解或自行缓解。

春季哮喘常见诱因

1.春季气候变化大，昼夜温差大，人体抵御能力减弱，很容易引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染容易引起哮喘急性发作。

2.春季花粉随风飘散，具有过敏体质的人一旦吸入花粉，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽等过敏性鼻炎的症状，继而出现胸闷、气促，喘息等哮喘的典型症状，这就是花粉诱发了哮喘急性发作。

3.春季的温度和湿度均适合床褥、地毯、衣物等处的尘螨和真菌的生长繁殖，这也是引起哮喘发作的常见过敏原，而居室和办公室等场所往往寄生着很多这些看不见的微生物，稍不注意也可能诱发或加重哮喘。

4.宠物的皮毛极易引起具有过敏体质的人出现喘息症状，猫、狗的皮屑是公认的过敏原。

5.一些刺激性气体，如烟雾、汽车尾气和一些化妆品也容易引起哮喘急性发作。

6.运动也常是哮喘的诱发因素，春季来了，户外运动增加，有运动性哮喘的患者要小心哮喘发作。

“六招”教您预防哮喘

哮喘患者切记要遵医嘱规范地使用哮喘药物，另外哮喘患者还需特别注意以下预防措施：

1.注意保暖

及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激而诱发哮喘。

2.居室环境要适宜

哮喘病患者的居室内要保持温暖干燥，室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。

3.出入要适宜

哮喘患者应尽量不去人群拥挤的公共场所；遇到风沙及扬尘天气，应尽量避免户外活动；对于花粉及植物过敏者，外出时可戴口罩，尽量避免在花园或植物园中过多地逗留。

4.家中如有哮喘病患者，应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等，不要饲养宠物。

5.生活要有规律，饮食要清淡，保证定时定量及营养丰富，多吃新鲜水果及蔬菜，不吃易过敏性食物如虾、蟹等海产品，禁烟禁酒。

6.保持乐观开朗的心情，主动锻炼，增强体质。

（哮喘患者在医生指导下使用药品）

【小贴士】哮喘突发时，别慌！

哮喘患者一定要随身携带急救药物如沙丁胺醇气雾剂，并且一定要掌握吸入技巧。

一旦哮喘发作，轻度和部分中度急性发作可以在家中治疗，治疗措施主要为重复吸入速效β2-受体激动剂如沙丁胺醇气雾剂，在第1小时每20分钟吸入2～4喷，如果治疗效果不好或者一发作就是重度及其以上发作，需及时到医院就诊，以防危重症哮喘的发生，危及生命安全。

（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：湖南航天医院 周治平 陶小艳

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