中老年人注意了！关键时刻能救命！

中老年人，通常免疫力较低，还常患有各种慢性疾病，尤其是心脑血管相关疾病患者，生活中最怕出现意外，特别在没有亲人跟随的户外场所，这就要求中老年朋友一定要在平时做好疾病的干预和治疗，同时也不可忽视意外发生后被急救的可能性，提早做好准备，关键时刻能救命！

随身携带急救盒或者急救卡

一定要做到急救盒、急救卡不离身，急救盒盒面贴上自己的基本信息，如姓名、住址、子女的联系电话等。还应该装好常用急救药物。

1.冠心病患者需要随身带适量的硝酸甘油或者速效救心丸；

2.哮喘病人应随身带哮喘喷剂；

3.糖尿病人可带少量口服降糖药、饼干和糖果。

急救卡则应注明自己所患的疾病，可能出现的症状，急救盒的存放位置和使用说明。

1.高血压患者易中风，导致昏迷不醒，急救卡上可以标注“不可随便移动身体，及时拨打急救电话”等；

2.哮喘急性发作会出现急剧的呼吸困难，急救卡可标明“需搀扶坐起，并喷吸入剂”；

3.糖尿病的人易发生低血糖，突然昏倒，急救卡可以写明“需要一些糖水或一块糖”等。

提前发现，尽早治疗

其实不止是中来年人，现代生活压力大，饮酒、抽烟和摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染等诸多因素，直接导致更多的年轻人也新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血黏度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，很可能会引发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。

1.密切关注自己身体变化

每天关注自身各项指标（血压，血糖...），早晚各量一次体温，并密切关注自己的身体健康变化，若出现心脑血管症状（头晕、疼痛……）或其他相关症状，则需及时就医问诊。

2.按照医嘱服药

心脑血管疾病患者一定要按照医嘱服药，并且要及时服药，不能随意停药。

高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。

3.清理血液，畅通血管

心脑血管疾病，说到底就是因为血液中脂类、糖类等物质含量超标，造成血液粘稠，最终导致血管堵塞、血流不畅引发的一系列疾病。

一旦血管发生堵塞，随时都有破裂的可能性，因此要服用清血药物，及时清理血液，畅通心脑血管，降低意外事件的风险度。